توهان پنهنجي چمڙي تي گرميء جي اثرات کان ڪيئن نجات حاصل ڪندا آهيو؟

توهان پنهنجي چمڙي تي گرميء جي اثرات کان ڪيئن نجات حاصل ڪندا آهيو؟

اونهاري ۾، چمڙي تي حملن جو هڪ سلسلو هوندو آهي جيڪو موسم جي تيز گرمي ۽ اندر ۽ ٻاهر جي گرمي پد ۾ وڏي تبديلي سان ڳنڍيل آهي، ۽ ان لاء اسان کي هڪ خاص چمڙي جي سنڀال جي معمول کي اپنائڻ جي ضرورت آهي جيڪا ان جي ضرورتن ۽ ضرورتن کي پورو ڪري. انهن حالتن ۾.

صفائي چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ پهريون قدم آهي، ۽ اهو اونهاري جي موسم ۾ ٻيڻو اهم ٿي ويندو آهي، جڏهن چمڙي تي گندگي جو جمع وڌي وڃي ٿو جهڙوڪ پسڻ، مٽي، سيبم جي رطوبت، سج کان بچاء واري شين جي باقيات، ميڪ اپ وغيره.

اهو ضروري آهي ته چمڙي کي صبح ۽ شام جي تيارين سان صاف ڪيو وڃي جيڪي ان جي فطرت مطابق هجن، ڇلڻ صاف ڪرڻ لاءِ هڪ مڪمل قدم آهي، جنهن کي هن موسم ۾ هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ضرور اپنائڻ گهرجي، اهو چمڙي کي صاف ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ ان جي جذب کي آسان بڻائي ٿو. ان جي تجديد ڪرڻ ۽ ان جي مٿاڇري تان مئل سيلز کي ختم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي، جيڪا ان جي تازگي ۽ تازگي کي وڌائي ٿي.

تنهن هوندي به، هن موسم ۾ ڪيميائي exfoliants کان پري رهڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، ڇاڪاڻ ته انهن جي ٺهيل ميوو ۾ تيزاب شامل آهن جيڪي سج جي نمائش جي صورت ۾ چمڙي جي حساسيت جو سبب بڻجي سگهن ٿا، بشرطيڪ انهن کي ڪيميائي ايڪسفولينٽس سان تبديل ڪيو وڃي جيڪي نرم اثر رکن ٿا. چمڪندڙ ڏينهن ۾ چمڙي تي. ڇلڻ کان پوءِ، ماسڪ سان موئسچرائيز ڪرڻ جو موڙ آهي جيڪو خشڪي کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا چمڙي هن موسم ۾ ظاهر ٿئي ٿي ۽ ان کي غذائي مواد فراهم ڪري ان جو خيال رکي ٿي جيڪا هن جي جوانيءَ کي وڌائي ٿي.

صاف ڪندڙ ۽ exfoliator جي وچ ۾

۽ اونهاري ۾ خشڪ چمڙي تي فومنگ صاف ڪرڻ واريون شيون استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي چمڙي جي حفاظتي لپڊ پرت کي هٽائي ڇڏيندا آهن، ۽ انهن کي ميڪ اپ ريموور آئل سان تبديل ڪندا آهن، جنهن کان پوء نرم ۽ نرمي جي خاصيتن سان ميڪلر پاڻي لاڳو ڪيو ويندو آهي، پوء چمڙي کي اسپري ڪيو ويندو آهي. ٿورڙو گرمل پاڻي ان کي نمي ڪرڻ لاء.

جيئن ته اسڪرب لاءِ، اها صلاح ڏني وئي آهي ته ان کي غذائي فارمولا سان چونڊيو، ان کي چمڙي تي نرميءَ سان مالش ڪريو، پوءِ ان کي موئسچرائيزر لڳائڻ کان اڳ پاڻيءَ سان هٽائي ڇڏيو، ۽ مخلوط چمڙيءَ لاءِ، جيل جي صورت ۾ ڪلينزر استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. چمڙي کي صاف ۽ نمي ڪرڻ سان گڏ ان جي سيبم جي رطوبت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. الڪوحل سان مالا مال صاف ڪندڙ کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي چمڙي تي سخت آهن ۽ سيبيسيس غدود جي سرگرمي کي وڌايو. جيئن ته اسڪرب کي چونڊڻ لاءِ، اهو بهتر آهي ته انهن قسمن کان پري رهجي، جن ۾ وڏا داڻا هجن ۽ نڪاح ڪرڻ کان پوءِ موئسچرائيزنگ ماسڪ لاڳو ڪرڻ کي نظرانداز نه ڪيو وڃي. هائيڊريشن جي ميدان ۾، اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته اوگل ڪريم کي ٿلهي فارمولي ۾ چونڊيو وڃي ۽ ٿلهي فارمولين کان پري رهجي جيڪي چمڙي کي وزن ڪن ٿا.

حساس جلد جي صورت ۾، اها صلاح ڏني وئي آهي ته هڪ نرم، گهٽ فومنگ صاف ڪندڙ چونڊيو جيڪو هن قسم جي چمڙي لاءِ مخصوص هجي ۽ جنهن ۾ سڪون ڏيندڙ اجزا شامل هجن جهڙوڪ گلاب جو پاڻي ۽ الو ويرا. چمڙي لاءِ هر ٻن هفتن ۾ هڪ ڀيرو انتهائي نرم جزن سان ڇلڪي پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿي جيڪا هن قدم کي برداشت ڪري سگهي ٿي، جڏهن ته اونهاري ۾ چمڙي کي صاف ڪرڻ ۽ ايڪسفوليئشن ڪرڻ کان پوءِ به موئسچرائيزر جو استعمال ضروري آهي.

اونهاري ۾ چمڙي کي ڪهڙي هائيڊريشن جي ضرورت آهي؟

هر موسم ۾ چمڙي جي سنڀال لاءِ موئسچرائيزر هڪ ضروري قدم آهي، پر اونهاري ۾ موئسچرائيزر کي احتياط سان چونڊڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته موسمي حالتن جي ڪري چمڙي جي رطوبت کي وڌايو وڃي ٿو، بند ٿيل سوراخن جو سبب بڻجن ٿا ۽ انهن کي پيرن جي ظاهر ٿيڻ جو سبب بڻائين ٿا.

اونهاري ۾ موئسچرائيزر استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي هڪ پتلي فارمولي سان جيڪو تيل نه ٿو ٿئي، بشرطيڪ اهو نمي واري عنصرن سان مالا مال هجي جيڪو پاڻي برقرار رکي سگهي ٿو، جهڙوڪ هائيلورونڪ ايسڊ، سج کان بچاءُ واري فلٽر کان علاوه. اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته هي نمي واري ڪريم اينٽي آڪسائيڊن سان مالا مال آهي جيڪي سيلز کي الٽراوائلٽ شعاعن جي نمائش جي ڪري نقصان کان بچائيندا آهن. چمڙي جي سنڀال جي شعبي ۾ ماهرن نميچرائيزنگ ڪريم کان پري رهڻ جي صلاح ڏني آهي جنهن ۾ تمام مضبوط فعال اجزا شامل آهن، جهڙوڪ وٽامن اي ڊيريويٽوز، جيڪي سج جي حساسيت کي وڌائين ٿا، ۽ انهن کي وٽامن سي سان تبديل ڪيو وڃي، جيڪو اونهاري ۾ چمڙي لاءِ فائديمند آهي.

سج جي بار بار يا ڊگهي نمائش جي صورت ۾، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته روايتي موئسچرائيزنگ ڪريم کي سج کان بچاءُ واري ڪريم سان تبديل ڪيو وڃي جيڪا هڪ تمام مائع سيرم کان پوءِ لاڳو ڪئي ويندي آهي جيڪا چمڙي کي نمي واري عنصرن سان فراهم ڪري ٿي جيڪا ان جي ضرورت آهي. ڪجهه سج جي حفاظت جون ڪريمون اضافي فائدن سان ليس هونديون آهن جيڪي خاص طور تي مخالف عمر جي ميدان کي نشانو بڻائينديون آهن. اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته منهن جي حساس علائقن تي ڌيان ڏيڻ، جهڙوڪ اکيون ۽ چپ، خاص موئسچرائزر استعمال ڪندي.

سڪل چمڙي جي صورت ۾، اها صلاح ڏني وئي آهي ته هڪ ڪريم کي ڏينهن لاءِ نرم موئسچرائيزنگ فارمولي سان ۽ شام لاءِ وڌيڪ ڪريم چونڊيو وڃي. اهو پڻ ممڪن آهي ته رات لاءِ غذائي ماسڪ استعمال ڪريو جيڪي چمڙي ۾ ٿلهي جي گهٽتائي کي پورو ڪن.

تيل واري ۽ مليل چمڙيءَ جي صورت ۾ به موئسچرائيزنگ ضروري آهي، جيئن ته انهن لاءِ جيڪي فارموليون مناسب آهن، اهي جليٽينس، مائع ۽ فرحت بخش آهن، بشرطيڪ اهي فارموليون جيڪي چمڙيءَ جي چمڪ کي گهٽ ڪن ٿيون، ڏينهن جي وقت استعمال ڪيون وڃن ۽ ٻيا جيڪي ضابطي ۾ آڻين. رات جو ان جي رطوبت. حساس چمڙي جي صورت ۾، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ڏينهن ۾ نرم نمي واري ڪريم استعمال ڪريو ۽ رات جو وڌيڪ فارموليون، انهن سڀني کي hypoallergenic هجڻ گهرجي.

چمڙي جي نمي جو دارومدار ان پاڻيءَ تي به ٿئي ٿو جيڪو اسان استعمال ڪريون ٿا، ۽ اونهاري ۾ سراسري طور ٻه ليٽر في ڏينهن پهچي ٿو، ان پاڻي جي تلافي ڪرڻ لاءِ، جيڪو موسم جي تيز گرميءَ جي ڪري جسم ۾ ضايع ٿئي ٿو.

سال 2023 لاءِ مگوئي فرح جي زائقي جي اڳڪٿي