توهان پنهنجي دوستن کي پنهنجي طاقت جو ذريعو ڪيئن بڻايو ٿا؟

جيڪو به دوستي کي وقت جو ضايع قرار ڏئي ٿو، اهو يقيناً غلط آهي، ڇاڪاڻ ته دوستي توهان کي تفريح ۽ تفريح جي ڪهڙي به شيءِ ڏئي ٿي، ان جو توهان تي، توهان جي صحت ۽ توهان جي ڪم تي تمام گهڻو مثبت اثر پوي ٿو، بشرطيڪ توهان دوستن جي چونڊ ۾ مهارت حاصل ڪريو!! !

اچو ته اڄ توهان کي ٻڌايون ته دوست توهان کي محسوس ڪرڻ کان سواءِ توهان کي ڪهڙو فائدو؟

تيز ۽ وڌيڪ فعال تال

مطالعي جي نتيجن مان ظاهر ٿيو آهي ته ڪيترائي ماڻهو پنهنجن دوستن جي ساڳئي تجربن مان فائدو حاصل ڪرڻ کان پوء، تيز رفتار ۽ ڊگهي عرصي تائين پنهنجي زندگي کي منظم ڪرڻ کي ترجيح ڏيندا آهن. هڪ متحرڪ دوست هڪ دوست کي همٿ ڏياري ٿو سستي کي ڇڏي ۽ هڪ فعال طرز زندگي جي اڳواڻي ڪري، جيڪو آخرڪار توهان کي اطمينان ڏيندو.

2- صحت بهتر ڪرڻ

هڪ دوست سان گڏ هجڻ جيڪو صحتمند کاڌو کائيندو آهي هڪ سٺي شيء آهي، ڇو ته اهو توهان کي متوازن کائڻ جو فائدو ڏئي ٿو، جيئن ته مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته جيڪي مضبوط ۽ مثبت سماجي رشتن مان لطف اندوز ڪن ٿا انهن کي متوازن بلڊ پريشر، جسم جي هارمونز جي رطوبت ۾ بهتري، ان کان علاوه مضبوط مدافعتي نظام جي حاصلات ۽ ان کان علاوه ۽ گهٽ انفيڪشن جي شرح.

3- پنهنجي ذهانت کي وڌايو

انسان اوترو هوشيار ٿيندو ويندو آهي جيترو هو پاڻ کي ذهانت وارن ماڻهن سان گڏ گھيرو ڪندو آهي ۽ مختلف صلاحيتن سان. اڀياس ڏيکاريا آهن ته هڪ مددگار سماجي نيٽ ورڪ هجڻ - جيتوڻيڪ هڪ مجازي نيٽ ورڪ Facebook يا Instagram تي - توهان کي وڌيڪ معلومات سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. بهرحال، مجازي دوستي ٻن ماڻهن جي وچ ۾ حقيقي دوستي جي ڀيٽ ۾ گهٽ قيمتي آهي، سڌي طرح مختلف پهلوئن ۾ معلومات ۽ ڄاڻ جي تبادلي ۾.

4- منفي عادتون ڇڏي ڏيو

دوست پنهنجي دوست لاءِ آئينو هوندو آهي. جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڇڏڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو پر توهان وٽ ڪو دوست آهي جيڪو تماڪ ڇڪي ٿو، توهان جي ڪوشش وڌيڪ مشڪل ٿي سگهي ٿي، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته پنهنجو پاڻ کي مثبت ماڻهن سان گڏ ڪريو جيڪي توهان کي نئين، صاف عادتون اپنائڻ جي حوصلا افزائي ڪن ٿا.

جيڪي ماڻهو پنهنجون خراب عادتون ڇڏڻ کان قاصر آهن، اهي اڪثر ڪري توهان کي ڪامياب ٿيڻ کان روڪڻ جي ڪوشش ڪندا آهن عذر بعد عذر لسٽ ڪري. ڪو به اڪيلو اڪيلو وڃائڻ نٿو چاهي. پاڻ کي هن ڦاسيءَ ۾ ڦاسڻ نه ڏيو. ھڪڙو سٺو دوست ڳولھيو جيڪو توھان جي زندگي ۾ مثبتيت آڻيندي صحتمند عادتن جي ترقي جي حمايت ڪري.

اسان جا دوست اسان جي ڀلائي لاءِ تمام ضروري آهن، تنهن ڪري وقت ڪڍي اهو سوچڻ لاءِ ته توهان پنهنجي دوستن مان ڪيئن فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا پنهنجي زندگي کي بهتر بڻائڻ لاءِ، چاهي اها ذهني هجي، جذباتي هجي، روحاني هجي يا جسماني هجي. سچا دوست هڪ حقيقي تحفو آهن، هميشه انهن کي اهو محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان انهن جي ڪيتري قدر قدر ڪندا آهيو.