توهان پنهنجي ٻار جي اکين کي محفوظ رکڻ ۾ ڪيئن مدد ڪندا آهيو؟

توهان پنهنجي ٻار جي اکين کي محفوظ رکڻ ۾ ڪيئن مدد ڪندا آهيو؟

گھڻن ٻارن کي پري شين کي ڏسڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، پر اتي شروعاتي نشانيون آھن جيڪي نظر اچي سگھجن ٿيون ته جيئن خراب ٿيڻ کي گھٽائي سگھجي ۽ اھو معلوم ڪجي ته ٻار کي خطرو آھي يا نه.

وسمتا گپتا سمٿ پاران پيش ڪيل ”سائنس ان فائين“ قسطن جي سيريز جي حصي جي طور تي، جيڪا ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن پاران ان جي آفيشل پليٽ فارمز تي نشر ڪئي وئي آهي، ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن ۾ وژن جي اصلاح جو ماهر، ڊاڪٽر اسٽيورٽ ڪيل، جلد جي سڃاڻپ ڪري ٿو. نشانيون جيڪي ڪجهه والدين، استادن ۽ بالغن کي ياد ڪري سگھن ٿيون.

ٻارن ۾ بصارت جي گھٽتائي يا خراب بصارت جون ڪجهه ابتدائي نشانيون آهن، جيڪي وڌيڪ واضح طور ڏسڻ لاءِ اکين کي رگڻ، ٻرڻ ۽ هڪ اک بند ڪرڻ وانگر ظاهر ٿي سگهن ٿيون، ڊاڪٽر ڪيل چيو. نشانيون اهو پڻ ٿي سگهي ٿو ته ٻار پنهنجي پڙهڻ واري مواد يا ڊوائيس کي پنهنجي اکين جي تمام گهڻو ويجهو رکي، يا وڌيڪ واضح طور تي ڏسڻ لاء ٽيليويزن جي ويجهو هلندو. هڪ ٻي نشاني پڻ ٿي سگهي ٿي اسڪول ۾ خراب مجموعي ڪارڪردگي، تنهن ڪري اها سفارش ڪئي وئي آهي، جيڪڏهن انهن مان ڪي نشانيون موجود آهن، ته ٻار جي اکين جو هڪ جامع امتحان ڪرايو وڃي ته جيئن معاملي جي نوعيت جي يقيني طور تي تصديق ٿئي.

خطري جا عنصر

ڊاڪٽر ڪيل ان ڳالهه جي نشاندهي ڪئي ته ڌرتيءَ جي آبادي جو اٽڪل 20 سيڪڙو يعني دنيا ۾ لڳ ڀڳ 2 ارب ماڻهو مايوپيا جو شڪار آهن، هن وضاحت ڪندي چيو ته ان ۾ جينياتيات سميت ڪيترائي خطرا عنصر آهن، تنهن ڪري جيڪڏهن پيءُ، ماءُ، يا ٻئي مايوپيا جو شڪار آهن. ٻار کي وڌيڪ ڏسڻ ۾ اچڻ جو امڪان آهي، پر خطري جي عنصرن جو هڪ ٻيو مجموعو وڌيڪ دلچسپ ۽ اهم آهي جنهن کان والدين ۽ استادن کي آگاهي ٿيڻ گهرجي، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته اهي طرز زندگي جا عنصر آهن.

منفي طرز زندگي

ڊاڪٽر ڪيل وضاحت ڪئي ته تحقيق جا نتيجا مضبوط طور تي ظاهر ڪن ٿا ته شديد سرگرميون جهڙوڪ ڊگھي عرصي تائين ڊوائيسز کي ڏسڻ، يا ڊگهي عرصي تائين پڙهڻ واري مواد کي ڏسڻ سان گڏ، گهٽ وقت ٻاهر گذارڻ سان گڏ ميوپيا جي ترقي ۽ ترقي لاء خطرو عنصر آهن.

ڊجيٽل ڊوائيسز

اڄڪلهه ٻارن ۾ ڊجيٽل ڊوائيسز جي ابتدائي استعمال بابت هڪ سوال جي جواب ۾، ڊاڪٽر ڪيل چيو ته اهو حقيقت ۾ بصري معذوري ۾ حصو وٺندڙن مان هڪ آهي، پر اتي ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي والدين ڪري سگهن ٿا، خاص طور تي انهن جي ٻارن کي هڪ خاص طور تي استعمال ڪرڻ لاء. اکين جو جامع امتحان، توڙي جو اهو... ٻار اڳ ۾ ئي چشمو پائيندو آهي. ننڍپڻ جي مايوپيا ۽ هائپرپيا جي طبيعت اها آهي ته نسخي وقت سان تبديل ٿي وڃي ٿي، تنهنڪري چشمي کي هر ٻن سالن ۾ اپڊيٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي.

90 منٽ ٻاهر

ڊاڪٽر ڪيل نوٽ ڪيو ته تحقيقي نتيجن کي نمايان ڪيو ويو آهي ته 90 منٽن جي ٻاهران ڏينهن جي روشني جي ڪلاڪن ۾ خرچ ڪرڻ هڪ حفاظتي عنصر آهي ٻارن کي ميوپيا جي ترقي لاء، تنهنڪري ٻارن کي ٻاهر نڪرڻ ۽ راند ڪرڻ لاء حوصلا افزائي ڪرڻ هڪ اهم پيغام آهي. هن زور ڏنو ته ٻيو متوازي قدم اهو آهي ته ٻار جي ويجهي سرگرمين تي خرچ ڪيل وقت کي گهٽائڻ، جهڙوڪ ڊجيٽل ڊوائيس استعمال ڪرڻ، جيتوڻيڪ اهو موجوده دور ۾ هڪ چئلينج جي نمائندگي ڪري سگهي ٿو.

غلط خيال

ڊاڪٽر ڪيل وڌيڪ چيو ته جيڪڏهن ٻار اڳ ۾ ئي چشمو پائيندو آهي ته والدين کي گهرجي ته ٻار کي جيترو ٿي سگهي ان کي پائڻ لاءِ ترغيب ڏين، ياد رهي ته هڪ غلط فهمي آهي ته چشما پائڻ سان ٻار جي نظر خراب ٿي سگهي ٿي، جيتوڻيڪ حقيقت اها آهي ته چشمو پائڻ يقيني بڻائيندو آهي. جيڪو ٻار نٿو ڪري، اهو واضح طور ڏسڻ لاء اکين تي دٻاء وجهي ٿو.

ڏينهن جي روشنيءَ ۾ کيڏڻ

ڊاڪٽر ڪيل پنهنجي صلاح کي ورجائيندي چيو ته ٻارن کي ڏينهن جي روشنيءَ ۾ ٻاهر راند کيڏڻ کي يقيني بڻائڻ انهن کي مايوپيا پيدا ٿيڻ کان بچائيندو آهي، ان جو هڪ سبب اهو به آهي ته اکين ۾ وڌيڪ قدرتي روشني داخل ٿيڻ سان ٻار جي اکين جي واڌ ويجهه کي يقيني بڻائي ٿي.

سال 2024 لاء اسڪروپي محبت جي اڳڪٿيون