توهان رمضان جي مهيني کي خوبصورتي سان گڏ ڪيئن فائدو وٺندا آهيو؟

توهان رمضان جي مهيني کي خوبصورتي سان گڏ ڪيئن فائدو وٺندا آهيو؟

روزو چمڙي جي قوت مدافعت کي وڌائي ٿو ۽ بيڪٽيريا سان وڙهڻ جي صلاحيت وڌائي ٿو، ان جي سيبم جي رطوبت کي گھٽائي ٿو ۽ داڻن جي ظاهري کي بهتر بڻائي ٿو، پر اهو ان کي خشڪي ۽ توانائي جي نقصان سان پڻ ظاهر ڪري ٿو.

روزو جسم جي زهريلي مادن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو جلد تي مثبت طور تي ظاهر ٿئي ٿو، جيڪو اسان جي جسم جو سڀ کان وڏو عضوو آهي، اهو چمڙي کي صاف ڪري ٿو ۽ ان کي نجاست ۽ مشڪلاتن جهڙوڪ ڊرماتائٽس، ايجما، ايجما، ۽ حتي psoriasis کان نجات ڏياري ٿو. مٽي

جيئن ته رمضان جي مهيني ۾ چمڙي جي خشڪي، ٿڪاوٽ ۽ توانائيءَ جي گھٽتائي جو تعلق آهي ته اهو ماحولياتي فڪر، روزاني جي غلط عادتن ۽ سار سنڀال ۾ غفلت جي ڪري ٿئي ٿو.

هتي اهي بهترين ٽوٽڪا آهن جن کي پاڪ مهيني ۾ چمڪندڙ چمڙي کي برقرار رکڻ لاءِ لاڳو ڪرڻ ضروري آهي، هيٺيون:

پنهنجو منهن گهڻو نه ڌوئو:

روزي جي ڊگهي ڪلاڪن دوران منهن کي ڌوئڻ سان تازگي جو احساس ٿئي ٿو، پر ان حصي ۾ زيادتي ڪرڻ سان چمڙي جي مٿاڇري کي ختم ڪري ٿو قدرتي تيل جيڪي ان جي لاءِ نمي ۽ حفاظتي ڪردار ادا ڪن ٿا، تنهن ڪري، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته منهن کي ڌوئڻ سان ڪافي آهي. صرف صبح ۽ شام جو منهن، بشرطيڪ منرل واٽر اسپري کي ڏينهن ۾ تازگي حاصل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو وڃي.

چمڙي کي باقاعده صاف ڪريو

آلودگي، مٽي، ميڪ اپ جي نشانن ۽ ان جي سطح تي جمع ٿيل رطوبتن کان چمڙي کي صاف ڪرڻ هن جي روزاني سنڀال جي معمول جي ضرورتن مان هڪ آهي، ان کي صلاح ڏني وئي آهي ته شام ​​جو پنهنجي طبيعت جي مطابق هڪ صاف ڪندڙ چونڊيو وڃي، پر صبح جو اهو آهي. صرف پاڻيء سان چمڙي کي ڌوئڻ لاء ڪافي.

هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا هڪ moisturizer استعمال ڪريو

روزا رکڻ دوران جسم ۾ پاڻيءَ جي گهٽتائي ٿيندي آهي، جيڪا چمڙيءَ تي ڊيهائيڊريشن (Dehydration) جي صورت ۾ ظاهر ٿيندي آهي، جنهن جي ڪري اها تازگي وڃائي ويهندي آهي، ان کوٽ کي پورو ڪرڻ لاءِ، جلد کي صبح ۽ شام جو موئسچرائز ڪرڻ گهرجي. هڪ موئسچرائيزنگ ڪريم استعمال ڪرڻ جيڪا ان جي طبيعت مطابق هجي. اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته هونءَ لاءِ موئسچرائيزنگ بام استعمال ڪيو وڃي جيڪي هن دور ۾ خشڪيءَ جو شڪار ٿين ٿا.

وٽامن ۾ مالا مال سيرم استعمال ڪريو

رمضان المبارڪ جي مهيني دوران روزي جي وقت چمڙي ۾ وٽامن جي تمام گهڻي کوٽ ٿي سگهي ٿي، جيڪا ان جي تازگي ۽ تازگي کي متاثر ڪري ٿي، ان ڪري وٽامن ”اي“، ”سي“، ”اي“ سان مالا مال سيرم استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. ۽ "D" کي سمهڻ کان اڳ چمڙي تي لاڳو ڪيو وڃي، ٻئي صبح جو تازگي حاصل ڪرڻ لاء.

بادام جي تيل سان اکين جي چوڌاري مالش ڪريو

بادام جي تيل سان اکين جي حصي جو مالش ڪرڻ سان رمضان ۾ زندگيءَ جي تال جي ڪري بي نيازيءَ ۽ ٿڪاوٽ جي نتيجي ۾ ڳاڙهن حلقن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ملندي آهي.

سمهڻ لاء ڪافي وقت مقرر ڪريو

رات جو گهٽ ۾ گهٽ 7 ڪلاڪ سمهڻ رمضان جي مهيني ۾ جسم ۽ چمڙي جي سڪون کي برقرار رکڻ جي ضرورتن مان هڪ سمجهيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته اها چمڙي کي صحيح طريقي سان ٻيهر پيدا ڪرڻ ۽ ان جي وڃايل طاقت کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

چمڙي لاءِ مثالي ساٿي طور گلاب جي پاڻي کي اپنائڻ

گلاب جو پاڻي هڪ ئي وقت چمڙي کي صاف ۽ نمي ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ چمڙي کي روز ۾ ڪيترائي ڀيرا گلاب جي پاڻيء ۾ ڀاڄي ڪپهه جي هڪ ٽڪڙي سان صاف ڪري سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي کي تازگي ۽ هائيڊريشن فراهم ڪري ٿو جيڪو ڊيهائيڊريشن ۽ دٻاء جو شڪار آهي.

سال 2023 لاءِ مگوئي فرح جي زائقي جي اڳڪٿي