هڪ مثبت ۽ پراميد شخص ڪيئن بڻجي وڃي

توهان ڪيئن مثبت ٿيندؤ ۽ توهان ڪيئن صرف گلاس اڌ ڀريل ڏسي سگهو ٿا؟
ڇا هڪ ماڻهو مثبت ٿي سگهي ٿو جڏهن ته منفيات ۾ مبتلا آهي؟
ها، اهو تربيت سان ٿي سگهي ٿو، ۽ مشق ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اهو نيورون جي وچ ۾ منفي الجھن کي رد ڪري ڇڏيندو ۽ توهان کي هڪ نئون بنياد ڏيندو جيڪو توهان کي مختلف نقطه نظر کان ڏسڻ ۾ اچي ٿو. ياد رکو ته مثبتيت اها آهي جيڪا خوشي، سڪون ۽ قربت جا احساس پيدا ڪري ٿي. خدا جي طرف، ۽ منفيات دماغ جي سکت جو سبب بڻجي ٿي، جيڪا نفسياتي ۽ ذهني بيمارين جهڙوڪ ڊپريشن ۽ پريشاني ۽ الزائمر ڏانهن وٺي ٿي، ۽ منفيات خود اعتمادي کي تباهه ڪري ٿو، جيڪو دل جي بيمارين جهڙوڪ حسد، حسد ۽ زندگي جي ميدان ۾ ناڪامي پيدا ڪري ٿو. ڪم ۽ رشتا.

توهان ڪيئن مثبت ٿيندؤ؟!
1- جڏهن توهان جي دماغ ۾ ڪا منفي سوچ ظاهر ٿئي ته پنهنجو پاڻ کي ان جي برعڪس ٻڌايو، ڇو ته ان عمل سان توهان پنهنجي دماغ ۾ موجود ناڪاري سوچ جون پاڙون ختم ڪري ڇڏينداسين، بس جاري رکو.
2- جڏهن ڪو توهان جي سامهون منفي خيال سان ڳالهائي ته هن جي منهن تي مسڪراهٽ ڪريو ۽ پيش ڪيل خيال جي خلاف مثبت سوچ ڳالهايو، جهڙوڪ جڏهن ڪو چوي ٿو: ماحول ناقابل برداشت آهي، ته توهان چئو: پر اهو ماحول تمام گهڻو آهي. پوکڻ لاءِ موزون.نڪاري سوچن لاءِ چڱا ناڪاري ۽ ناڪاري ٿي ويندا.
3- جيترو ٿي سگهي منفي کان پري رهو، ڇو ته اهي توهان جي مثبت توانائي چوري ڪن ٿا ۽ توهان کي هڪ منفي خلا ۾ استعمال ڪن ٿا جيڪو توهان تي لاڳو ٿئي ٿو، ۽ مثبت کي ڳوليو، انهن سان گڏ وڃو ۽ انهن مان سکو.

4- جڏهن توهان ننڊ مان جاڳندا آهيو ۽ توهان اڃا پنهنجي بستري تي هوندا آهيو، پنهنجي زندگيء ۾ ٽن تمام شاندار شين کي ياد ڪريو ۽ پنهنجي دل مان خدا جو شڪر ڪريو.
5- جڏهن توهان ننڊ ۾ وڃو، ياد ڪريو ٽي سڀ کان شاندار شيون جيڪي توهان اڄ ڪيون آهن، ۽ توهان جي دل مان خدا جو شڪرگذار آهي، جيئن توهان محسوس ڪيو ته توهان تي خدا جو فضل آهي.
6- حمد کان وڌيڪ، حمد الله جي آهي، پر شعور ۽ دل جي موجودگي سان، ۽ توهان نماز کان پوء توهان جي چوڌاري نعمتن کي ياد ڪندا آهيو جڏهن توهان هلندا ۽ ليٽي رهيا آهيو، حمد کان وڌيڪ، ڇو ته حمد مثبت هارمونون پيدا ڪري ٿي ۽ هڪ مثبت هارمون کي قائم ڪري ٿو. مثبتيت ۽ اطمينان لاء تمام گهرو بنياد.
7- انهن شين کي ڪرڻ ۾ لطف اندوز ٿيو جيڪي توهان پسند ڪندا آهيو، ڇاڪاڻ ته مزو مثبتيت وڌائيندو آهي.
8- پنهنجو پاڻ کي ۽ ماڻهن جو شڪريو ادا ڪري ٿو انهن ننڍڙن ڪمن لاءِ جيڪي اهي ڪندا آهن، مثبتيت ننڍين شين جي ساراهه ڪرڻ سان ايندي آهي ڇو ته اهي ئي اسان جي ڏينهن جي پوري تصوير ٺاهيندا آهن ۽ اسان جا ڏينهن اسان جي زندگي آهن.
*مثبتي دل کي صحتمند بڻائي ٿي.. ان ڪري پنهنجي دل کي ان سان پالش ڪريو ته جيئن دنيا ۽ آخرت ۾ خوش رهي.