گهر ۾ thyroid غدود جي چڪاس ڪيئن ڪجي؟

ڳچيء جو هڪ خود معائنو ڪري سگھي ٿو، ڪجهه حالتن ۾، ماڻهن کي ڳچيء يا واڌ جي دريافت ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي جيڪا ظاهر ڪري سگهي ٿي هڪ تايرايڊ حالت، بشمول گوئٽر ۽ گلي جي ڪينسر.

1- آئيني جي سامهون بيهڻ

2- ڳچيء کي پوئتي ڇڪيو

3- ٻڏل

4- larynx کي ڏسو (آدم جي انب جي هيٺان ۽ ڳچيء جي هڏي کان مٿي)

5- پڪ ڪريو ته توهان گلي جي وائبريشن محسوس ڪيو

6- جيڪڏهن توهان کي ڪو مسئلو محسوس ٿئي ته توهان کي ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ گهرجي

ٻيا موضوع: 

ٿلهي جا جسم لاءِ ڪهڙا فائدا آهن ۽ ان کي کائڻ جي ڪهڙي اهميت آهي؟

http:/ گهر ۾ لبن کي قدرتي طور ڪيئن ڦهلائڻ