توهان پنهنجي خود اعتمادي کي ڪيئن مضبوط ڪيو؟

 اها شخصيت پنهنجي نقش قدم تي ويساهه رکي ٿي، جنهن جي پيرن هيٺان جڳهون کڄي وڃن ٿيون ۽ هر ڪو ان جو مداح بڻجي وڃي ٿو، ڇا اها الله تعاليٰ جي طرفان ڪا راڻي آهي، يا اها مسلسل تربيت جو نتيجو آهي، اسان سڀ ان مضبوط آزاد شخصيت ڏانهن وڃون ٿا، ۽ شايد سڀ کان وڌيڪ نمايان شيءِ جيڪا فرد کي پنهنجي مقصد حاصل ڪرڻ طرف وٺي وڃي ٿي، اها آهي سندس مضبوط شخصيت ۽ خود اعتمادي جڏهن ڪو ماڻهو پاڻ تي ۽ پنهنجي صلاحيتن تي يقين رکي ٿو، ته هو ڪجهه دير کان پوءِ به لازمي طور تي ان شيءِ تي پهچي ٿو جيڪو هو چاهي ٿو، ۽ عام طور تي اعتماد وڃائڻ تيز هوندو آهي. ان کي ٻيهر حاصل ڪرڻ کان، پوء خود اعتمادي مان ڇا مطلب آهي؟ ۽ ان جي نقصان جو سبب ڇا آهي؟ ان کي ٻيهر ڪيئن حاصل ڪري سگهجي ٿو؟

خود اعتمادي جي تعريف ڪئي وئي آهي هڪ شخص جي پنهنجي پاڻ کي ۽ ان جي قدر جو احساس، ان احساس کي سندس حرڪت، عمل ۽ لفظن ۾ ترجمو ڪرڻ کان علاوه ٻين سان معاملو ڪرڻ جي طريقي سان، جڏهن هن جو خود اعتمادي بلند ٿيندو، اهو ظاهر ٿيندو. هن جو رويو بلڪل قدرتي طور تي هن جي آس پاس وارن سان ۽ هن جي ڪنهن به شيءِ سان لاتعلقي؛ ڇاڪاڻ ته هو ڄاڻي ٿو ته ڪيڏانهن وڃڻو آهي ۽ ڪيئن وڃڻو آهي، جڏهن ته هن احساس جي کوٽ کيس هميشه اهو محسوس ڪري ٿو ته هو ڏسي رهيو آهي ۽ هميشه پريشان ۽ خوفزده آهي.

خود اعتمادي جي کوٽ جا سبب ڪهڙا آهن؟

انهن جي سائيز کان وڏي شيء ۽ Tweelha ڏي.

هميشه محسوس ڪيو ته توهان جي چوڌاري ماڻهو توهان کي ڏسي رهيا آهن ۽ توهان جي تحريڪن جي نگراني ڪري رهيا آهن.

ٻين کي منهن ڏيڻ جي قابليت، خاص طور تي جڏهن توهان پنهنجي ڪنهن به عمل بابت خوف ۽ پريشاني محسوس ڪندا آهيو.

مسلسل اهو احساس آهي ته توهان هڪ ڪمزور ماڻهو آهيو ۽ ٻين جي پيروي ڪندا آهيو، جهڙوڪ توهان جي بلڪل سادي معاملن ۾ فيصلو ڪرڻ جي ناڪامي.

بدقسمتي سان، انهن سڀني سببن جو احساس ۽ وڌيڪ حقيقت ۾ بدلجي وڃي ٿو، هڪ حقيقت ۾ ترجمو ڪيو وڃي جنهن کي خود اعتمادي جي کوٽ سڏيو ويندو آهي، ۽ اهي سبب ڪنهن خاص مضمون ۾ ناڪامي جي نتيجي ۾ جاري ڪيا ويا آهن جهڙوڪ مطالعي يا ڪم ۽ بعد ۾ نمائش. خاندان ۽ دوستن پاران سخت ۽ ڏکوئيندڙ تنقيد کان سواءِ، سواءِ توهان جي پنهنجي پاڻ کي ٻين سان ڀيٽڻ کان سواءِ صلاحيتن ۽ موقعن جي لحاظ کان، ان کان علاوه ٻين تي ڀروسو نه ڪرڻ کان علاوه عام معاملن جهڙوڪ والدين، مثال طور، ۽ توهان کي ثابت ڪرڻ جو موقعو نه ڏيڻ. پنهنجو پاڻ، اهو سڀ ڪجهه خود اعتمادي جي نقصان جي ڪري ٿو.

سڀ کان اهم قدم توهان جي خود اعتمادي کي مضبوط ڪرڻ آهي، ڪيئن؟

اچو ته اڄ توهان کي ڏيکاريون سڀ کان اهم قدم خود اعتمادي کي مضبوط ڪرڻ لاءِ.

پهرين، توهان کي هميشه پنهنجي ساراهه ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هن ڌرتيءَ تي ڪنهن به ماڻهوءَ جا مثبت پهلو آهن جيڪي هن کي ٻين کان ڌار ڪن ٿا، انهن پهلوئن تي توجهه ڏيو ۽ انهن مان صحيح طريقي سان فائدو وٺندؤ ته جيئن توهان کي هڪ خاص ماڻهو بڻائي سگهجي، پر توهان کي ضرور هئڻ گهرجي. پاڻ کي بيوقوف ۽ ننڍو ماڻهو بنائڻ لاءِ وڏائيءَ جي حد تائين نه پهچندي، ٻين ماڻهن جو نقطه نظر.

هميشه پنهنجو خيال رکجو، خاص ڪري پنهنجي ظاهر جو، عام طور تي، جڏهن ڪو ماڻهو خوبصورت ۽ صاف سٿرو هوندو آهي، چاهي لباس جي لحاظ کان هجي يا وارن جي انداز ۾، هو آرامده ۽ اندروني سڪون محسوس ڪندو آهي، ۽ توهان کي خوبصورت ڏسڻ لاءِ پيچيده معاملن جي ضرورت ناهي، ڇو ته خوبصورتي ان ۾ آهي. سادگي.

منفرد دوستي ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو، جيئن اهو توهان کي مختلف خيالن سان ملائڻ ۽ سکڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ مفيد بحثن ۾ مشغول ٿي وڃي جيڪي توهان جي بحث جي سطح کي بهتر بڻائي ۽ توهان جي وڏي تعداد ۾ ماڻهن سان گڏ گڏ ٿيڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائي.

پنهنجا مشغلا ۽ سرگرميون ڪريو جيڪي توهان کي پسند آهن، جهڙوڪ راندين، مثال طور، توهان جي جسم لاءِ صحت مند ۽ فائديمند هجڻ کان علاوه، اهو توهان جي اندر جي منفي توانائي کي ختم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي. هميشه نئين شين ۽ شين جي ڪوشش ڪريو، معمول کي ماريندو آهي ۽ اندر لڪايل شين جي حسن کي ختم ڪري ٿو.