قدرتي طور تي اونهاري ۾ ڳاڙهو رنگ ڪيئن حاصل ڪجي؟

قدرتي طور تي اونهاري ۾ ڳاڙهو رنگ ڪيئن حاصل ڪجي؟

قدرتي طور تي اونهاري ۾ ڳاڙهو رنگ ڪيئن حاصل ڪجي؟

گاجر

گاجر وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال آهن جيڪي چمڙي کي رنگ ڏين ٿا ۽ ان جي ٽيننگ جي ميڪانيزم کي تيز ڪن ٿا. تنهن ڪري، چمڙي جي رنگت کي وڌائڻ لاءِ روزانو خام گاجر ۽ گاجر جو رس استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، ان سان گڏ منهن ۽ جسم لاءِ موئسچرائيزنگ شين ۾ گاجر جي ضروري تيل جا چند قطرا شامل ڪرڻ ۽ انهن کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. پروڊڪٽس روزاني بنيادن تي سج جي سڌي نمائش کان سواءِ خوبصورت برونز رنگ حاصل ڪرڻ لاءِ.

چانهه

چانهه هڪ مفيد صحتمند مشروبات مان هڪ آهي، ۽ اهو سج جي نمائش کان سواء چمڙي جي رنگ کي رنگڻ جي ميدان ۾ ان جي اثرائتي نموني سان منسوب ڪيو ويو آهي. اهو ڪافي آهي ته ٻه ٽي چمچ ڪاري چانهه جو هڪ ڪوارٽر پاڻي ۾ شامل ڪري، اُباليو ۽ پوءِ ان کي فلٽر ڪرڻ کان پهريان ٻه ڏينهن ڇڏي ڏيو. هن انفيوژن سان چمڙي کي روزاني بنياد تي ڪپهه جي هڪ ٽڪڙي سان مسح ڪيو وڃي ته جيئن گهربل نتيجو حاصل ٿئي. اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته هن انفيوژن کي 7 ڏينهن کان وڌيڪ نه رکو.

ڪوڪو

جڏهن ڪوڪو پائوڊر کي ٿوري موئسچرائيزنگ ڪريم سان ملايو وڃي ٿو، اهو مرکب چمڙي جي رنگن واري لوشن ۾ تبديل ٿي وڃي ٿو. پر خيال رکڻ گهرجي ته پيداوار کي چمڙي تي چڱي طرح وڌائڻ لاءِ هڪ يونيفارم برونز رنگ حاصل ڪرڻ لاءِ. اهو سفارش آهي ته هن قدم کي ٻيهر ورجائي جيستائين توهان مطلوب برونزي رنگ حاصل نه ڪريو.

زرعي ۽ ڪافي

سج جي روشني چمڙي ۾ بيٽا ڪيروٽين جي پيداوار کي وڌائي ٿي، جڏهن ته ڪافي قدرتي طور تي ٽيننگ اثر آهي. هن مرکب کي تيار ڪرڻ لاء، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ٻه پڪي زرديء کي ميش ڪيو وڃي ۽ انهن کي فوري ڪافي جي هڪ پيالو ۾ شامل ڪيو وڃي. اهو مرکب چمڙي تي استعمال ڪرڻ لاءِ تيار ٿيڻ کان پهريان ٻن ڪلاڪن تائين ڇڏي ڏنو وڃي ٿو، بشرطيڪ ڪپهه جا ٽڪرا ان ۾ ٻوڙي پون، پوءِ ان سان چمڙي کي ڌوئي ان کي سڪي ڇڏيو وڃي، جنهن سان اهو هڪ مخصوص برونزي رنگ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. .

کاڌي جو نظام

بيٽا ڪيروٽين سان ڀرپور غذا اختيار ڪرڻ سان چمڙي کي برنزي رنگ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي، جيڪا اسان کي ٽماٽر، گاجر، آم، لال مرچ، زردالو ۽ انڊين ليمن ۾ ملي ٿي. اسان کي سائي پتي واري ڀاڄين، گوبي ۽ بروڪلولي ۾ بيٽا ڪيروٽين پڻ ملن ٿا.

 بيٽا ڪيروٽين هڪ تمام مؤثر اينٽي آڪسيڊنٽ آهي، جيڪو پهرين جگر ۾، پوءِ ٿلهي ٽشوز ۽ چمڙي ۾ جمع ٿئي ٿو.

اهو انهن عنصرن مان هڪ آهي جيڪو چمڙي کي پنهنجي برنزي رنگ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جسم ۾ بيٽا ڪيروٽين جي سطح کي وڌائڻ لاءِ ناشتي ۾ ليمن جو رس ۽ چانهه، لنچ ۾ ٽماٽو ساس سان ڀرپور سلاد ۽ ڊش جو هڪ قسم ۽ رات جي ماني ۾ سائو سلاد ۽ ڳاڙها ميوا کائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

ٻيا موضوع: 

توهان ڪنهن سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو جيڪو سمجهه سان توهان کي نظر انداز ڪري ٿو؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها