پنهنجو وقت ڪيئن حاصل ڪجي ۽ هر روز ڪاميابي جا موقعا ٻيڻو ڪجي؟

ڇا توهان وقت جي کوٽ جو شڪار آهيو، ۽ محسوس ڪيو ٿا ته توهان جا سڀئي لمحات سادي شين تي ضايع ٿي ويا آهن، ڇا توهان جو ضمير توهان کي ڏينهن جي آخر ۾ ملامت ڪري ٿو ته توهان وڌيڪ ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان جي نظر ۾ ان جو حل ڇا آهي؟ وقت ڪيترن ئي سببن لاء، انهن سببن مان هڪ آهي وڏي تعداد ۾ تفريح جو مطلب آهي ته اهو محسوس ڪرڻ کان سواء اسان جو گهڻو وقت وٺي سگھي ٿو. اڄ اسين ڪجهه حقيقتن جي باري ۾ ڳالهائينداسين جيڪي اسان کي ڪم جي وقت کي منظم ڪرڻ، مطالعي جي وقت کي منظم ڪرڻ، پڙهڻ جي وقت کي منظم ڪرڻ ۾ منهن ڏيڻو پوندو. اسان جي روزاني زندگي جي وقت کي منظم ڪرڻ وغيره.

ان کان اڳ جو توهان سوچيو ته توهان پنهنجو وقت ڪٿي خرچ ڪرڻ وارا آهيو، توهان کي اهو سوچڻ گهرجي ته توهان وٽ ڪيترو وقت آهي؟ ان سوال جو جواب ڏيڻ لاءِ، اسان توهان لاءِ هيٺ ڏنل خاڪو رکيو آهي، جنهن مان معلوم ٿئي ٿو ته جيڪڏهن اسان 78 سالن تائين جيئرا رهياسين ته هر ڪم لاءِ اسان وٽ ڪيترو وقت هوندو، انشاءَ الله.

اسان وٽ ڪيترو وقت آهي؟
اهو مطالعو آمريڪا جي اندر ڪيو ويو ۽ دنيا ۾ شامل ناهي - اسان وٽ ڪيترو وقت آهي؟
جيڪڏهن اسان هن مطالعي کي پنهنجي روزاني زندگيءَ ۾ اپنائڻ ۽ لاڳو ڪرڻ چاهيون ٿا، ته اسان کي معلوم ٿئي ٿو ته اسان جي زندگيءَ ۾ 4 اهم مرحلا آهن جن تي اسان کي ٻيهر سوچڻ گهرجي، جيڪي هن ريت آهن:

1- سمهڻ

هڪ عام ماڻهوءَ کي روزانو 6-7 ڪلاڪ ننڊ جي ضرورت هوندي آهي، ۽ جيئن ته ننڊ اسان جي زندگيءَ جو 1/3 حصو وٺندي آهي، تنهن ڪري اسان کي ننڊ جي ڪلاڪن تي ٻيهر غور ڪرڻ گهرجي ۽ ڪيئن اسان انهن مان ڪجهه کي پنهنجي فائدي لاءِ استعمال ڪري سگهون ٿا.

2- ڪم

آمريڪا ۾ ريٽائرمينٽ جي عمر اسان جي عرب ملڪ کان مختلف آهي، پر اهم ڳالهه اها آهي ته ڪم اسان جي زندگين جو 10.5 ۽ وڌيڪ وٺندو آهي، منهنجي ذاتي خيال ۾، ۽ هتي اسان کي سوچڻو پوندو ته اسان ڪهڙي قسم جو ڪم ڪنداسين ۽ ڇا ڪنداسين. اسان کي بعد ۾ ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪريو ۽ ڇا اهو اسان کي زندگي ۾ نيون شيون سيکاريندو.

3-4: 9 مفت سال

جديد ٽيڪنالاجي اسان جو گهڻو وقت ورتو آهي، تنهنڪري اسان کي پنهنجي زندگين کي هن ٽيڪنالاجي سان ترتيب ڏيڻو پوندو ۽ ان لاءِ وقف ڪيل وقتن کي بيان ڪرڻ ۽ وقت جي اهميت کي نظر ۾ رکڻو پوندو ته جيئن اسان انهن شين تي خرچ ڪري سگهون جيڪي اسان لاءِ وڌيڪ فائديمند آهن. باقي 9 سالن لاءِ، اسان کي ان ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ لاءِ ڪجهه مفيد سوچڻو پوندو ۽ ان کي صرف اضافي سالن جي طور تي نه ڇڏڻو پوندو.

وقت کي ڪيئن منظم ڪجي

اهڙا ڪيترائي عملي مرحلا ۽ مطالعو آهن جيڪي اسان جي وقت کي منظم ڪرڻ ۾ اسان جي مدد ڪن ٿا، ۽ اڄ اسين توهان کي وقت جي ترتيب ڏيڻ لاءِ وڌيڪ منصوبا ۽ شيڊول ڳولڻ لاءِ سڀ کان آسان ۽ رستو کولينداسين.

هتي وقت جي انتظام لاء سڀ کان اهم قدم آهن:

روزاني ڪمن جي فهرست هجڻ

ڪمن جي ورهاست/ تفويض ڪرڻ

ڪم / مطالعي جي جڳهه جي تنظيم

وقت جي اهميت کي سمجهڻ

جاري ڪيل فيصلن ۾ مضبوطي

وقت جي انتظام ۾ روزاني ڪمن جي فهرست:

ڪرڻ جي فهرست توهان جي وقت جي انتظام جي سڀني ٽيڪنالاجي جو بنياد آهي، تنهنڪري توهان کي پنهنجي عمل جو منصوبو ٺاهڻ شروع ڪرڻ کان پهريان احتياط سان سوچڻ جي ضرورت آهي. انهن صلاحن مان جيڪي اسان هميشه هڪ ڪاروباري منصوبو تيار ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا:

سيٽ اپ دوران ھفتيوار منصوبو ھٿ ڪريو.
ھن منصوبي کي ترقي ڪرڻ لاءِ مقرر وقتن کي اپنائڻ، مثال طور (ھر روز شام جو ڇھ وڳي).
هڪ متحد فهرست کي اپنائڻ ۽ ڪيترن ئي فهرستن کي اپنائڻ نه ڏيو.
غور سان سوچيو ته ڇا هي فهرست توهان لاءِ مناسب آهي يا نه (توهان شروع ڪرڻ کان پهريان).
ان لسٽ ۾ توهان جون سڀئي سرگرميون لکو.
انهن سرگرمين کي لکو ۽ ترجيح ڏيو.
هڪجهڙا سرگرميون نه لکو ۽ انهن کي هڪ سرگرمي ۾ شامل ڪريو مثال طور ڪيترائي ڪتاب پڙهڻ.
هر سرگرمي لاء هڪ وقت مقرر ڪريو ۽ محتاط رکو ته هن وقت کان وڌيڪ نه ڪريو.
روزاني سرگرمين ۽ ڪمن جو جائزو وٺو وقت بوقت ڏينهن دوران.
هنگامي حالتن لاءِ ڪمرو ڇڏي ڏيو سڄو وقت شيڊول نه ڪريو.
توهان کي هنگامي حالتن سان سٺي نموني سان منهن ڏيڻو پوندو ۽ سٺو سلوڪ ڪرڻو پوندو.
هميشه وقفي وقت جي باري ۾ سوچيو، جيتوڻيڪ اهو 15 منٽ آهي.
هي فهرست توهان جي ويجهو رهڻ گهرجي.
توهان جي لسٽ تي لٺ.
وڌيڪ منظم نه ڪريو (جيئن ته منفي طور تي ظاهر نه ٿئي).