اداسي توهان کي جسماني طور ڪيئن تباهه ڪري ٿي.. توهان کي تفصيل سان؟

اداسي توهان کي جسماني طور ڪيئن تباهه ڪري ٿي.. توهان کي تفصيل سان؟

ڇا اھو ماڻھو جنھن توھان کي غمگين ڪيو آھي اھو توھان جي صحت کي تباھ ڪرڻ جي لائق آھي؟ اداسي توهان جي جسم ۾ ڇا ڪندو آهي؟

سوچڻ جو طريقو تبديل ڪريو

هڪ 2013 جو مطالعو ڏيکاري ٿو ته اداس اهو ياداشت جي خرابي جو سبب بڻائيندو آهي، ۽ ڪيترن ئي واقعن کي ياد ڪرڻ ڏکيو آهي جيڪو گذريل دور ۾ ٿي چڪو آهي، تنهنڪري هڪ شخص پنهنجي مستقبل جي تصوير کي رنگ نه ٿو ڪري سگهي.

2011 ۾ ڪيل هڪ ٻي مطالعي ۾ اشارو ڪيو ويو آهي ته اداس شخص جي سنجيدگي واري ڪارڪردگي ۾ سخت گهٽتائي جي نتيجي ۾ هڪ ويجهي شخص جي موت جي نتيجي ۾، ۽ دماغ بنيادي شين جهڙوڪ معرفت ۽ مزاج جي مزاحمت ڪندو آهي، ۽ جيڪي نقصان کي ظاهر ڪن ٿا. مڙس يا زال جي ذهني بيمارين ۾ مبتلا ٿيڻ جو امڪان ان ڪري وڌيڪ هوندو آهي.

دماغ جي انعامي مرڪزن جو جوش

ڇا توهان ڪنهن اهڙي شخص کي سڃاڻو ٿا جيڪو گهڻي وقت کان غمگين رهيو هجي ۽ جيئرو رهي نٿو سگهي؟.. ان جي پويان هڪ اعصابي سبب آهي، ۽ 2008 ۾ ڪيل نئين تحقيق ۾ اهو ظاهر ٿيو ته غم ان جي دائمي شڪل ۾، اهو نفسياتي طور تي لت ٿي سگهي ٿو، دماغ ۾ انعام مرڪز کي متحرڪ ڪري ٿو جيڪي شين سان جڙيل آهن جهڙوڪ جوا ۽ منشيات جي لت يا مادي استعمال جي خرابين سان.

هن نظريي جي مطابق، غم جي حالت ۾ جيڪي ماڻهو پنهنجن گم ٿيل پيارن جي باري ۾ ڪجهه سوچن سان گڏ هوندا آهن، ۽ نتيجي ۾، ياداشتون غمگين شخص جي ڪنهن به حمايت جي نمائندگي نه ڪندا آهن ۽ اهي هڪ لت وانگر ظاهر ٿيندا آهن. تجربو.

دل جا مسئلا

ٽٽل دل سان موت هڪ اڳ ۾ ئي موجود مسئلو آهي جنهن کي ٽوٽل دل سنڊروم سڏيو ويندو آهي، هڪ سنگين دل جي ناڪامي جيڪو ڪنهن پياري جي وڃائڻ جي ڪري ٿي. پڻ سڏيو ويندو آهي cardiomyopathy، ان ۾ سينه درد ۽ رت جي وهڪري سان مسئلا شامل آهن.

2012 ۾ ڪيل هڪ نئين مطالعي جي نتيجي ۾، جنهن ۾ 2000 ماڻهن شرڪت ڪئي هئي، اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته 24 ڪلاڪن دوران جيڪي ڏکوئيندڙ ۽ دٻاء واري واقعن جي پيروي ڪندا آهن، هڪ شخص کي دل جي حملي يا ايڪيوٽ myocardial infarction جو خطرو 21 ڀيرا وڌي ٿو، ۽ محقق ان جي پويان آهن. هن مطالعي جو يقين آهي ته اداس اهو سخت دٻاءُ پيدا ڪري ٿو جيڪو جسم لاءِ لڳاتار نتيجا ڏئي ٿو، جنهن ۾ بلڊ پريشر ۽ ان جي کثافت ۾ اضافو شامل آهي.

انفيڪشن

2014 ۾ ڪيل تحقيق جي نتيجن مان ظاهر ٿيو ته اداس اهو مدافعتي نظام جي ڪم تي ناڪاري اثر وجهندو آهي ۽ ماڻهن کي بيمارين ۽ ڪينسر جي ٽُومر جو وڌيڪ شڪار بڻائيندو آهي ۽ ماڻهو نفسياتي دٻاءُ جو شڪار ٿيڻ کان پوءِ مدافعتي نظام جي سنگين مسئلن جو شڪار ٿي ويندا آهن ۽ عمر وڌڻ سان حالت خراب ٿيندي آهي ۽ جسم ناڪاره ٿيندو ويندو آهي. دٻاءُ واري هارمون جي اڀار کي مؤثر طريقي سان منهن ڏيڻ لاءِ.

ان جي پويان بنيادي عنصر Dehydroepiandrosterone آهي، ڇاڪاڻ ته اهو دٻاءُ واري هارمون جي اثرن کي گهٽائڻ جو ذميوار آهي ۽ ننڍپڻ ۾ پنهنجي انتها تي پهچي ويندو آهي، ۽ عمر سان گڏ ان جي سطح گهٽجي ويندي آهي، ۽ پوءِ ڪوليسٽرول مدافعتي نظام کي تباهه ڪري ڇڏيندو آهي ۽ ماڻهو دل جي بيمارين جو وڌيڪ شڪار ٿي ويندو آهي. .

جسم جو درد

بي بي سي پاران 2016 جي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ان جو سبب انساني انٽيريئر سينگوليٽ ڪارٽيڪس ۾ آهي، جيڪو جسماني ۽ جذباتي درد ٻنهي جي پروسيسنگ لاءِ ذميوار آهي. ڏک جيڪو ان کي بلند ڪري ٿو.

ننڊ جون خرابيون

بي خوابي ۽ ننڊ ۾ خلل انهن ماڻهن ۾ عام علامتون آهن جيڪي سوڳ سان واسطو رکن ٿا، ۽ 2008 جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته انهن ماڻهن جي ننڊ جا نمونا ڏاڍا پريشان ڪندڙ هئا، ان کان علاوه ننڊ دوران وڌيڪ حرڪت ۽ ڦيرڦار، انهن جو وڌيڪ امڪان هو. انهن جي زندگي ۾ جلدي مرڻ.

2010 جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته ننڊ جي خرابي سان متاثر ماڻهن کي انهن جي اداسيءَ جي نتيجي ۾ مدد ڪرڻ پڻ انهن کي ان اداسي تي قابو پائڻ ۽ ان سان منهن ڏيڻ جي صلاحيت ۾ مدد ڪري ٿي. ۽ ننڊ جون خرابيون هڪ ٻئي سان ڳنڍيل آهن.

هضمي مسئلا

هاضمي جي خرابي ۽ بک سان لاڳاپيل مسئلا تمام عام مسئلا آهن جيڪي غم جي نتيجي ۾ پيدا ٿين ٿا، گٽ ۽ دماغ جي وچ ۾ شديد تعلق جي ڪري، هڪ پيچيده تعلق جيڪو سخت نفسياتي دٻاء جي ڪري منفي انداز ۾ متاثر ٿي سگهي ٿو.

alimentary Canal جو نروس سسٽم اهڙن ئي ڪيسن کان متاثر ٿئي ٿو، جنهن جي ڪري هاضمي جي مسئلن جهڙوڪ درد، سست هضمي، يا بک جي مڪمل نقصان ٿئي ٿي.

ٻيا موضوع: 

توهان ڪنهن سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو جيڪو سمجهه سان توهان کي نظر انداز ڪري ٿو؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها