صحابي

توهان فطري طور تي فيمينيٽي هارمون ڪيئن وڌائي سگهو ٿا ۽ ان جو علاج ڇا آهي؟

نسائي هارمون ٻين هارمونن وانگر آهي، جنهن کي سمجهيو ويندو آهي  مختلف غدود ۽ جسم جي عضون مان پيدا ٿيندڙ ڪيميڪل، مختلف هارمونز بنيادي جسماني ڪمن جي وسيع رينج کي ڪنٽرول ڪن ٿا، جن ۾ توانائي جي سطح، واڌ، ترقي ۽ پيدائش شامل آهن.

سائنسدان يقين رکن ٿا ته عورت جي جنسي ڊرائيو ۽ نسائيت کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء جزوي طور تي ذميوار هارمونون ايسٽروجن، ٽيسٽسٽرون، ۽ پروگيسٽرون آهن.

علاج سان عورتن جي هارمون کي وڌائڻ

1. ايسٽروجن جو علاج

ايسٽروجن تھراپي مدد ڪري سگھي ٿي گھٽ ايسٽروجن جي سطح جي علامن کي ختم ڪرڻ ۾، بشمول ويجنل خشڪي، ڇو ته ايسٽروجن ھڪڙو مکيه عورت هارمون آھي جيڪو عورتن جي جنسي خواهش کي وڌائي ٿو.

جڏهن ته، ايسٽروجن علاج سان لاڳاپيل آهي endometrial ڪينسر جي وڌندڙ خطري سان، تنهن ڪري اها سفارش ڪئي وئي آهي ته عورتن کي پروجسٽوجن سان گڏ ايسٽروجن سان گڏ هن خطري کي گهٽائڻ لاء.

ٽاپيڪل ايسٽروجن عورت جي جسم ۾ ايسٽروجن پهچائڻ جو هڪ ٻيو طريقو آهي، ويجنل ايسٽروجن ڪريم ذريعي، جيڪي پوئين مينوپاسال عورتن ۾ ويجنل لوبريڪيشن ۽ جنسي جوش وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

عورت هارمون

2. ٽيسٽسٽروسن جو علاج

ٽيسٽسٽرون سپليمينٽيشن عورتن ۾ جنسي خواهش کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جنسي خرابي سان، خاص طور تي رينج کان پوءِ.

3. هارمون جو علاج

هارمون ريپليسٽمينٽ ٿراپي رجعت جي ڪجھ علامتن کي گھٽائي سگھي ٿي جھڙوڪ جنسي ڊرائيو ۾ گھٽتائي. HRT ھڪڙي دوا سان استعمال ڪري سگھجي ٿو جنھن ۾ ايسٽروجن يا دوائون شامل آھن جن ۾ ايسٽروجن ۽ پروگيسٽرون آھن.

هي علاج، عورتن جي هارمون بوسٹر سان گڏ، ڪجهه عورتن ۾ اوستيوپورسس کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، پر اهو ٻين صحت جي حالتن جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو، جن ۾ دل جي بيماري، چھاتی جي ڪينسر، ٽنگن يا ڦڦڙن ۾ رت جا ٽڪرا ۽ اسٽروڪ شامل آهن.

زناني هارمونز
عورت هارمون

گهر ۾ قدرتي طور تي عورتن جي هارمون کي وڌايو

هتي بهترين قدرتي طريقا آهن جيڪي توهان جي عورت هارمون جي سطح کي وڌائي سگهن ٿا:

1. توهان جو کاڌو

ڪيتريون ئي کاڌن ۾ مکيه عورتن جي هارمون، فيٽو ايسٽروجن شامل آهن، جنهن ۾ هيٺيان شامل آهن:

  • cruciferous ڀاڄيون

ڪرسيفيرس ڀاڄيون، جهڙوڪ بروڪولي، گوبي ۽ ڪيلي، فيٽو ايسٽروجن تي مشتمل هونديون آهن، جيڪي ڪينسر جي خلاف ۽ ضد سوزش واري خاصيتون آهن.

  • ڪڪڙ

کاجو، بادام، مونگ پھلي ۽ پستا جن ۾ phytoestrogen شامل ھوندا آھن، پر گھڻو کائڻ کان پاسو ڪندا آھن، ڇاڪاڻ ته اڪثر ميون ڪيلوريز ۽ چربی سان مالا مال ھوندا آھن.

  • عين جو ٻج

فلڪس سيڊ ايسٽروجن جو امير ترين کاڌو ذريعو آهن، ۽ توهان ان کي پنهنجي روزاني وينجن ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.

  • سويابين

سويابين ۾ isoflavones، phytoestrogens جي اعلي سطح تي مشتمل آهي جيڪي ايسٽروجن جي اثرات کي نقل ڪري سگھن ٿا ۽ چھاتی جي ڪينسر جي خطري کي گھٽائي سگھن ٿا.

  • لہسن

لوسن جسم ۾ ايسٽروجن جي سطح کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

  • سَسَمُ

سيسم جا ٻج ايسٽروجن جي سطح تي اثر انداز ڪن ٿا ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ خاصيتون آهن جيڪي دائمي بيماري جي خطري جي عوامل سان وڙهندا آهن.

2- توهان جو وزن

تمام پتلي هجڻ سبب ايسٽروجن جي سطح ۾ گهٽتائي اچي ٿي، تنهنڪري صحتمند وزن برقرار رکڻ توهان جي عورت هارمون جي سطح کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

3. توهان جي جسماني سرگرمي

سخت ورزش سبب ايسٽروجن جي پيداوار ۾ گهٽتائي؛ تنهنڪري ورزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي ايسٽروجن جي سطح وڌائڻ ۾.

مون کي عورت جي هارمون کي ڪيئن وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي؟

جسم ۾ عورتن جي هارمون جي گھٽتائي هيٺ ڏنل صحت جي مسئلن جو سبب بڻائين ٿا:

  • غير حاضر يا غير منظم حيض.
  • دردناڪ جماع.
  • ڊپريشن.
  • وڌايل پيشاب جي رستي جي انفيڪشن.
  • جسم جي ovulate ۾ ناڪامي، جيڪا بانجھ پن جو خطرو وڌائي ٿي.
  • اوستيوپورسس ۽ ڀڃڻ جو وڌندڙ خطرو.

لا Relatedاپيل مضمون

مٿي بٽڻ ڏانھن وڃو
ھاڻي رڪنيت حاصل ڪريو مفت ۾ Ana Salwa سان توھان کي اسان جون خبرون پھريون ملنديون، ۽ اسين توھان کي موڪلينداسين ھر نئين خبر جو لا نعيم
سوشل ميڊيا آٽو پبلش پاران هلائيندڙ: XYZScripts.com