پنهنجي بستري جي مٿان کليل دريءَ سان نه سمهو

پنهنجي بستري جي مٿان کليل ونڊو سان سمهڻ بهتر نه آهي، ڇاڪاڻ ته اها پوزيشن توهان جي ننڊ کي غير مستحڪم بڻائي ٿي ۽ توهان کي نام نهاد سونهري دور کان محروم ڪري ٿي، جيڪو بستري کان 10 منٽ اڳ ۽ 10 منٽ جاڳڻ کان پوءِ هوندو آهي، جيڪو حاصل ڪرڻ لاءِ ڪم ڪندو آهي. بوجھ مان نجات حاصل ڪريو ۽ نئين کان شروع ڪرڻ جي طاقت ڏيو.

ونڊو جي هيٺان پنهنجي بستري کي رکڻ توهان جي قوتن کي ختم ڪرڻ ۽ توهان جي مثبت توانائي کي مسلسل ٻاهر ڪڍڻ جو هڪ اهم سبب آهي، انهي سان گڏ دٻاءُ ۽ غير مستحڪم ٿيڻ جو به هڪ سبب آهي، جيڪو توهان کي دٻاءُ، اداسي ۽ پريشانيءَ جو احساس ڏياري ٿو.

ان سان گڏ، توهان جا خواب مسخ ٿي ويندا آهن ڇو ته توهان جي دماغ کي ننڊ دوران آرام جو ضروري وقت نه مليو.

اهو بهتر آهي ته بستري کي مضبوط ڀت جي پويان رکڻو پوندو، ڇاڪاڻ ته اهو توهان کي حفاظت، مدد ۽ توجه جو احساس ڏئي ٿو، پر ان صورت ۾ جڏهن ڪا ٻي جاء ناهي، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ونڊو کي مڪمل طور تي اونداهو ڪيو وڃي، جهڙوڪ ڊگهو ٿلهو رکڻ. پردا، سر جي پويان بستري لاء هڪ اعلي پٺتي جي ڪم کي نظر ۾ رکندي ... توهان جي مٿي جي پويان ونڊو جي منفي اثر کي گهٽائڻ لاء.

ٻيا موضوع: 

توهان هڪ حساس شخص سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو؟

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟