وزن گھٽائڻ لاء ادرک جي ترڪيب بابت ڄاڻو:

ادرک ۾ فعال فينولڪ مرڪب، جنجرول شامل آهي. ادرک ۾ موجود هي حياتياتي مرڪب آهي جيڪو وزن گھٽائڻ، اضافي چربی ساڙڻ ۽ گلوڪوز ۽ انسولين جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

وزن گھٽائڻ لاء ادرک ڪيئن استعمال ڪجي:

ادرک ۽ دار چینی چانهه:

1. ادرک پائوڊر جو اڌ چمچو.
2. ¼ چمچ دار چینی جو پائوڊر.
3. 1 پيالو پاڻي.

ڪيئن تيار ڪرڻ:

• هڪ گلاس پاڻيءَ ۾ دارچيني جو پائوڊر ملايو ۽ ٻئي ڏينهن صبح جو اُن کي ڍرو ڪري ڇڏيو.
• صبح جو، پاڻي ڪڍيو ۽ ان کي اڇو.
• پسيل ادرڪ شامل ڪريو ۽ XNUMX منٽن لاء اڇو.
• دار چینی ادرک واري چانهه کي پيالي ۾ وجهي ان کي ناشتي کان پوءِ پيئجي.

ادرک ۽ ليمن چانهه:

اجزاء،

1. 1 چمچو ڪڪڙ ٿيل ادرڪ يا ادرڪ پائوڊر.
2. اڌ ليمن جو رس
3. 1 چمچ ماکي.
4. 1 پيالو پاڻي

ڪيئن تيار ڪرڻ:

• هڪ پيالو پاڻي اُبالو ۽ ادرک شامل ڪريو 5 منٽن لاءِ.
• ان کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو ۽ ليمن جو رس ۽ ماکي شامل ڪريو.
• چڱي طرح ٺهرايو ۽ پيئو.

ادرک ۽ ماکي جي چانهه:

اجزاء:

• 2 ٽي چمچ پسيل ادرک.
• 1 چمچ خام ماکي.
• 1 پيالو پاڻي.

ڪيئن تيار ڪرڻ:

• هڪ پيالو پاڻي اُبالو ۽ اُن ۾ ڪُٽيل ادرڪ شامل ڪريو.
• مرکب کي 5 منٽن لاء تيار ڪريو ۽ ان کي ٿڌي ڏيو.
• ماکي شامل ڪريو ۽ ان کي پيئو جيستائين توھان نتيجو حاصل ڪريو.

ٻيا موضوع:

پاڻي پيئڻ بابت غلط اعتقاد، ۽ ڇا اهو سچ آهي ته پاڻي پيئڻ سان وزن گهٽجي ٿو؟ 

هڪ جادو مشروبات جيڪو توهان کي وزن گھٽائڻ ۽ جسم جي صحت جي ضمانت ڏئي ٿو، نه ڊيٽوڪس پيئڻ، پوء اهو ڇا آهي؟

ketogenic غذا بابت ڄاڻو، ۽ اهو وزن گھٽائڻ لاء ڪيترو اثرائتو آهي

Candida غذا ڇا آهي؟ ۽ ڪهڙي کاڌي جي اجازت آهي؟