انهن لاء جيڪي ڪم ڪرڻ تي مجبور آهن، ڪم جي دٻاء ۽ دل جي حملن جي وچ ۾ مضبوط تعلق آهي

اهڙا ڪيترائي مطالعو آهن جن ثابت ڪيو آهي ته ڪم جو دٻاءُ ۽ ان جا مسئلا نامياتي ۽ حتي رويي ۽ نفسياتي بيمارين جو سبب بڻجن ٿا.

۽ هتي هڪ نئون مطالعو آهي ڳنڍيندڙ اوور ٽائيم ۽ دل جي بيماري جو خطرو، پوء ڪيئن؟

هڪ برطانوي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته جيڪي ماڻهو اوور ٽائيم ڪم ڪن ٿا انهن ۾ دل جي بيماري جو خطرو 60 سيڪڙو وڌي سگهي ٿو.

محققن مان هڪ اهو پڻ اشارو ڪيو ته تحقيق ان حقيقت ڏانهن اشارو ڪري ٿي ته ماڻهو ڊگهي ڪلاڪ ڪم ڪن ٿا جديد ڪم ڪلچر ۾ جڙيل آهي ۽ معاشي جمود جو ماڻهن جي ڪم ڪرڻ جي طريقي تي وڏو اثر پوي ٿو. ۽ سروي ڪيل انهن مان 34٪ ٻڌايو ته اهي وڏا ڪلاڪ ڪم ڪن ٿا، مقصد ۽ مقصدن جي وڏي مقدار کي حاصل ڪرڻ جي قابل ٿيڻ لاء. حقيقت ۾، ڊگهو ڪلاڪ ڪم ڪرڻ عام لڳي ٿو.

مطالعي ۾ 6,000 برطانوي سرڪاري ملازمن کي جانچيو ويو، جنهن ۾ دل جي بيماري لاء سڃاتل خطري عوامل جهڙوڪ سگريٽ نوشي. محققن مطالعي جي نتيجن جي ڪيترن ئي ممڪن سببن جي تجويز ڏني، ٻين شين جي وچ ۾، جيڪي ماڻهو هر روز 3 يا 4 ڪلاڪ اضافي ڪم ڪن ٿا انهن کي وڌيڪ دٻاء يا اداس ٿي سگهي ٿو.

۽ تنظيمي نفسيات جي ماهرن انسٽيٽيوٽ آف سيفٽي اينڊ هيلٿ ڪم تي انفارميشن سينٽر جا نتيجا شايع ڪيا. ماهرن نوٽ ڪيو ته تحقيق سوال اٿاري ٿي ته ڪيئن ڪم جون عادتون دل جي بيمارين جي خطري کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. مطالعي تي زور ڏنو ويو آهي ته ڪم جي زندگي جي توازن هڪ فرد جي خوشحالي ۾ مرڪزي ڪردار تي قبضو ڪري ٿو.

ملازمن ۽ ملازمن کي دل جي بيماري لاءِ سڀني خطرن جي عنصرن کان پوريءَ طرح واقف هجڻ گهرجي ۽ اوور ٽائيم کي هڪ عنصر جي طور تي علاج ڪرڻ گهرجي.

ماهرن جو اهو به چوڻ آهي ته ڪم ڪرڻ دوران دل جي صحت جو خيال رکڻ جا ڪيترائي آسان طريقا آهن، جيئن لنچ دوران هلڻ، لفٽ جي بدران ڏاڪڻين تي چڙهڻ ۽ غير صحت مند کاڌي جي بدران ميوو کائڻ وغيره.