ڪم جي ڊگهي عرصي کان پوء توهان کي موڪل ڇو وٺڻ گهرجي

ڪم جي ڊگهي عرصي کان پوء توهان کي موڪل ڇو وٺڻ گهرجي

ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن ۽ انٽرنيشنل ليبر آرگنائيزيشن جي 2000 جي رپورٽ موجب، 2016 ۽ 42 جي وچ ۾، ڊگھو ڪم ڪندڙ ڪلاڪ دل جي بيمارين جي موت ۾ 19 سيڪڙو اضافو ٿيو، ۽ فالج جي موت ۾ 2021 سيڪڙو اضافو ٿيو.

745000 ۾ 2016 موت جو وڏو تعداد انهن سببن مان هڪ سبب هو. خاص طور تي 60 ۽ 79 سالن جي وچ ۾ ماڻهن جي وچ ۾ جيڪي 55 ۽ 45 سالن جي وچ ۾ هر هفتي 74 ڪلاڪ يا وڌيڪ ڪم ڪن ٿا، سي اين بي سي پاران ٻڌايو ويو آهي، ۽ Al Arabiya.net پاران ڏٺو ويو آهي.

پنهنجي نئين ڪتاب، مني زين: دي سيڪريٽ ٽو فائنڊ يور انف ۾، ليکڪ منيشا ٿڪر دريافت ڪري ٿي ڇو ته ماڻهو حد کان وڌيڪ مشقت جو شڪار ٿين ٿا، ۽ انهن کي جيڪي ڊگهي مدي وارا خطرا منهن ڏيڻا پون ٿا.

ٺڪر، هڪ تصديق ٿيل مالي منصوبه بندي ڪندڙ ۽ هارورڊ يونيورسٽي مان ايم بي اي سان گڏ CFA، ڪوشش ڪري ٿو ماڻهن کي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۽ "پنهنجي، نوڪريون [۽] ڪاميابين بابت عقيدن ۽ عادتن کي پاڻ کي تباهه ڪرڻ."

پئسي جو تعاقب ڪندي، ظاهر نه ڪندا آهن "ضرورتن کي پورو ڪرڻ"

ڪيترائي ماڻهو ڪنهن به شيءِ سان مطمئن نه هوندا آهن، ۽ اهي خواهشن يا ضرورتن تي ڇنڊڇاڻ نه ڪندا آهن. ”توهان ڪيڏيون ڪاميابيون حاصل ڪيون يا توهان کي ڪيتري ساراهه ملي ٿي ، اهو ڪڏهن به ڪافي نه ٿو لڳي ،“ ٿڪر چيو.

ڪجهه مجبور محسوس ڪن ٿا، لڳ ڀڳ هڪ غير شعوري زهر واري طريقي سان، انهن شين جو تعاقب ڪرڻ لاء. ڪابه پرواه ناهي ته توهان انهن مان ڪيترا حاصل ڪريو، اهو نٿو لڳي ته اها ضرورت پوري ٿئي.

بکايل ڀوت

انساني روح جي باري ۾ فلسفيانه عقيدن مان هڪ اهو آهي ته ان کي ”بُوڙي ڀوت“ جي نالي سان تشبيهه ڏني وڃي ٿي، جيڪي محبت ۽ تعلق جي احساس کي ڳولي رهيا آهن، ته جيئن انهن کي ڏسي سگهجي ته اهي اصل ۾ ڪير آهن ۽ انهن کي ساراهيو وڃي ٿو ته اهي ڪير آهن. آهن، نه جيڪي ڪندا آهن.

روايتي ٻڌ ڌرم جي بيان ۾، انهن ڀوتن کي وڏو پيٽ هوندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي انهن شين سان بکيا ويندا آهن، پر انهن کي ٿورڙو، سوئي وانگر ٿلهو هوندو آهي. انهن وٽ ڪيترو به خوبصورتي اچي، انهن جي روزمره جي زندگي ۾، اهي ٿلهي جي مطابق، پنهنجو پيٽ ڀرڻ جي قابل نه هوندا آهن.

”مون ماڻهن جي بي مثال تعداد سان ملاقات ڪئي آهي جيڪي هن قسم جي سوچ سان جدوجهد ڪن ٿا،“ ٺڪر چيو. منهنجو دليل اهو آهي ته ماڻهو ان غلط عقيدي تي ٺهيل سماج جي علامتن ۾ مبتلا آهن ته اسان جي اجتماعي پريشانين جو جواب وڌيڪ پئسو، ڪم ۽ حيثيت حاصل ڪرڻ آهي. "اهي شيون اسان کي بکيو ڀوتن ۾ تبديل ڪن ٿيون ڇاڪاڻ ته انهن ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ ڪا به آخري لائن ناهي، ۽ توهان ڪڏهن به انهن مان ڪافي حاصل نٿا ڪري سگهو."

”وڌندڙ آمدني زندگي جي اطمينان جو سبب نه بڻجندي آهي ،“ هن وڌيڪ چيو.

سچ چيو وڃي ٿو، هڪ سماج جي حيثيت سان، اسان هڪ ٻئي جي قدر ڪرڻ آيا آهيون ان جي بنياد تي جيڪو ڪو ڪري ٿو، نه خود اطمينان تي.

لت جو ٻج

ٿڪر جي چوڻ موجب، اسان لا شعوري طور تي پنهنجي ٻارن ۾ ٻج پوکيون ٿا. "اسان ننڍن ٻارن کان پڇون ٿا، 'توهان ڇا ٿيڻ چاهيو ٿا جڏهن توهان وڏا ٿي رهيا آهيو؟'" اسان جو مطلب اهو ناهي ته توهان ڪير آهيو "ٿيڻ" سان. پسند ڪريو سٺا رهو، يا دوستي ڪريو، ۽ مهربان رهو، ۽ پيار ڪندڙ رهو." پر اسان جو مطلب آهي، "توهان جيئري لاء ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا؟" هي ٻج آهي ۽ اهو ننڍي عمر کان شروع ٿئي ٿو.

سڀ کان وڏو خطرو، ٿاڪر جو يقين آهي، اهو آهي ته، ڏينهن جي آخر ۾، اسان پنهنجي بالغ سالن تي نظر وجهون ٿا ۽ محسوس ڪريون ٿا ته اسان سالن کان ”انساني ڌنڌن کي وڌائڻ“ بجاءِ ”انسانن جي ترقيءَ“ ۾ گذاريا آهن، ٻين لفظن ۾، ” اسان جو نالو يا ڪاروبار ڪيترو وڏو ٿيو، نه ته پاڻ ڪيترو پختو ۽ مطمئن آهيون.

ٻيو مسئلو، ٺڪر مڃي ٿو، اهو آهي ته توهان جا بنيادي رشتا توهان کي بند ڪري ڇڏيندا آهن. "منهنجا دوست منهنجا هم آهنگي وارا آهن ۽ اهي منهنجو سروگيٽ خاندان بڻجي ويا آهن."

"توهان محنت ڪريو، توهان وڌيڪ ڪمائي سگهو ٿا، پر اها وڌيل آمدني زندگي جي اطمينان جو سبب ناهي."

توهان جي ذاتي قدر

توھان نوجوان بالغن کي ڪھڙي صلاح ڏيندؤ جيڪي پنھنجي شروعاتي رشتن کي پئسن ۽ پنھنجي ڪيريئر سان نيويگيٽ ڪن؟

عام طور تي، ٺڪر صلاح ڏني، توهان کي پنهنجي وس ۾ رهڻ گهرجي. توهان جي زندگي توهان جي آس پاس توهان جي دوستن وانگر نظر نه ايندي ڇو ته گهڻا ماڻهو انهن جي وس ۾ نه رهندا آهن.

زندگي لاءِ سٺي پئسي جي عادتن کي قائم ڪرڻ لاءِ اهو بنيادي بنياد آهي ڇاڪاڻ ته هڪ دفعو توهان هي مهارت سکي وٺندا آهيو، توهان وري قرض جي انتظام سان ذميوار ٿيڻ شروع ڪري سگهو ٿا ۽ ممڪن آهي ته انهن قرضن کي ادا ڪرڻ سان به تمام گهڻو جارحاڻي.

سال 2023 لاءِ مگوئي فرح جي زائقي جي اڳڪٿي