توهان کي زيتون جو تيل ڇو کائڻ گهرجي؟

توهان کي زيتون جو تيل ڇو کائڻ گهرجي؟

جگر جي صفائي 

جگر پهريون عضوو آهي جيڪو جسم کي زهريلي مادن کان پاڪ ڪرڻ جو ذميوار آهي، ان ڪري ان جي طاقت ۽ ڪارڪردگيءَ کي برقرار رکڻ تمام ضروري آهي، هڪ گلاس پاڻي ۾ ٻه چمچا زيتون جو تيل ۽ کنڊ کانسواءِ ٿورو تازو ليمن جو رس ملايو. جگر کي صاف ڪرڻ ۽ ان جي طاقت کي وڌائڻ جا طريقا.

ڪالون جي صحت 

هڪ چمچو زيتون جو تيل باقاعده خالي پيٽ تي کائڻ سان مردن لاءِ پروسٽٽ ۽ کولن جي ڪينسر کان بچاءُ ۾ مدد ملندي آهي ۽ عورتن ۾ برسٽ ڪينسر جي مرض کي ختم ڪري ٿي. .

دماغ جي ڪم کي بهتر بنائڻ 

ياداشت کي وڌائڻ ۽ دماغي ڪمن جي ڪارڪردگي کي مضبوط ڪرڻ ۾ نامياتي زيتون جي تيل جي فائدن کان علاوه، هن تيل ۾ خاصيتون آهن جيڪي ذهني صحت تي پڻ اثر انداز ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهو ڊپريشن، مايوسي، بي خوابي ۽ نفسياتي دٻاء جي امڪان کي گهٽائي ٿو.

اوستيوپورسس جو علاج

زيتون جو تيل هڏن جي کثافت کي وڌائي ٿو، ان کي مضبوط ۽ گهٽ حساس بڻائي ٿو فرائيچر يا اوستيوپورسس لاء مردن ۽ عورتن، خاص طور تي بزرگ.

قوت مدافعت وڌائڻ 

صبح جو هڪ چمچو زيتون جو تيل مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ انساني جسم کي سياري جي بيمارين کان وڌيڪ مزاحمتي بڻائي ٿو.

شوگر جي ضابطي

شوگر جي سطح کي ضابطي ۾ رکڻ ۽ برقرار رکڻ سڀ کان اهم فائدن مان هڪ آهي هڪ چمچو زيتون جو تيل صبح جو خالي پيٽ تي کائڻ.

دل جي صحت ۽ کوليسٽرول

زيتون جي تيل ۾ موجود نقصانڪار ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائي شريانن ۾ چرٻيءَ کي جمع ٿيڻ کان روڪي ٿو، جيڪو بحرانن کان بچائي ٿو.

ٻيا موضوع: 

ڪرونا وائرس جو اسپيڪٽر ۽ ان جي پکيڙ جا علائقا

http:/ گهر ۾ لبن کي قدرتي طور ڪيئن ڦهلائڻ