اسان کي سحري ۾ کجور ڇو کائڻ گهرجن؟

تاريخون سڄي دنيا ۾ استعمال ڪيون وينديون آهن ۽ ڪيترن ئي ثقافتن ۽ مذهبن ۾ تمام گهڻي قدر آهن

کجور فائبر، قدرتي شگر ۽ ڪيترن ئي وٽامنز ۽ معدنيات جو هڪ بهترين ذريعو آهي، تنهن ڪري خشڪ کجور ڪيلورين ۾ تمام گهڻي آهي ۽ سحري جي ماني ۾ کائڻ آسان آهي.

ان جو اعلي فائبر مواد توهان کي سڄو ڏينهن مڪمل محسوس ڪري سگهي ٿو

 بلڊ شگر توهان کي توانائي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي

فائبر هضم ٿيڻ ۾ گهڻو وقت وٺندو آهي، جيڪو توهان کي روزو رکڻ جي سڄي عرصي دوران بک سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو

  اهو پڻ هڪ توانائي سان ڀريل ناشتو آهي جيڪو توهان کي مڪمل محسوس ڪري ٿو