اسان گوشت ۽ ڪڪڙ ۾ بي پتي ڇو شامل ڪندا آهيون؟

ڪيتريون عورتون کاڌن، خاص ڪري ڳاڙهي گوشت ۽ پکين جو گوشت (بتھ ۽ ڪڪڙ) ۾ ٻوٽي جي پنن کي شامل ڪن ٿيون.

ان جي فائدي ۽ ان کي کاڌي ۾ شامل ڪرڻ جو سبب ڄاڻڻ کان سواء، جڏهن توهان ڪنهن به عورت کان سبب پڇي سگهو ٿا ته هوء توهان کي چوي ٿي: کاڌي کي ذائقو ۽ ذائقو ڏيڻ لاء.

اها غلط ڳالهه آهي، جيڪڏهن توهان هڪ پيالي پاڻيءَ ۾ تلسي جي پنن کي اُبالي ان جو ذائقو چکو ته توهان کي ڪو به ذائقو يا ذائقو نه ملندو.

گوشت تي ٻوٽا ڇو ٿا رکو؟

گوشت ۾ خليج جي پنن کي شامل ڪرڻ ٽرگليسرائيڊس کي مونو فٽ ۾ تبديل ڪري ٿو جانچ ۽ تصديق ڪرڻ لاءِ

ڪڪڙ يا ڪڪڙ کي اڌ ۾ ڪٽيو ۽ هر اڌ کي هڪ ٿانو ۾ کائي، انهن مان هڪ ۾ ٿلهي پتي شامل ڪريو ۽ ٻئي ۾ ان کي شامل نه ڪريو، ۽ ٻن ٿانو ۾ چربی جي مقدار کي نوٽ ڪريو.

اهو تازو ثابت ٿيو آهي ته بي پتي ڪيترائي فائدا آهن.

اهو ڪيترن ئي صحت جي مسئلن ۽ خطرناڪ بيمارين کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري،

بي پتي جي فائدن مان:

هاضمي جي خرابين جو علاج ڪري ٿو، بي پتي پيٽ جي ڦڦڙن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

دل جي جلن،

تيزابيت

قبض،

۽ آنڊن جي حرڪت کي منظم ڪري ٿو، گرم چانهه پيئڻ سان.

اهو رت جي شگر جي سطح کي گھٽائي ٿو، ۽ بي پتي پڻ هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ آهي.

اهو جسم کي انسولين پيدا ڪرڻ جي قابل بنائي ٿو، ان کي کاڌي ۾ کائڻ يا هڪ مهيني لاء بي چانهه پيئڻ سان.

نقصانڪار کوليسٽرول کي ختم ڪري ٿو ۽ ٽرگليسرائڊس جي جسم کي ختم ڪري ٿو.

اهو ٿڌ، فلو ۽ سخت کنگهه جي علاج ۾ تمام گهڻو مفيد آهي ڇو ته اهو وٽامن سي جو ڀرپور ذريعو آهي، توهان پنن کي اُبالي ان جي ٻاڦ سان ساهه کڻي سگهو ٿا، بلغم کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ کنگهه جي شدت کي گهٽ ڪرڻ لاءِ.

دل کي حملن کان بچائيندو آهي، ان سان گڏ فالج کان به بچائيندو آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ اهڙا مرکبات هوندا آهن جيڪي دل ۽ رت جي شريانن کي بچائيندا آهن.

ڪيفيڪ ايسڊ، quercetin، eigonol ۽ parthenolide جهڙن تيزابي جزن سان مالا مال آهن، جيڪي جسم ۾ ڪينسر جي سيلز جي ٺهڻ کي روڪيندا آهن.

بي خوابي ۽ پريشاني کي ختم ڪري ٿو، جيڪڏهن بستري کان اڳ ورتو وڃي، آرام ڪرڻ ۽ آرام سان سمهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

هڪ پيالو اُبليل جلي جي پتي کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا پيئڻ سان گردي جي پٿري ڀڃي ٿي ۽ انفڪشن جو علاج به ٿئي ٿو.