اسان غير صحت مند خوراڪ کائڻ کي ڇو ترجيح ڏيون ٿا، ۽ گھڻي کنڊ کائڻ جا ڪهڙا نقصان آهن؟

کنڊ کي اسان جي آباديءَ ۾ ان جي اعليٰ توانائيءَ جي قيمت جي ڪري تمام گهڻو انعام ڏنو ويندو هو، پر بدقسمتيءَ سان اسان جي صحت لاءِ، اسان وٽ هاڻي کنڊ جي مقدار گهڻي آهي.

ڇاڪاڻ ته اسان کنڊ سان ڀريل دنيا ۾ آهيون. اسان جي ابن ڏاڏن لاء، پڪل ميوو مان کنڊ هڪ نادر علاج هو ۽ ان جي توانائي جي قيمت جي ساراهه ڪئي وئي آهي. جن کي ذائقو پسند آيو ۽ کنڊ کائيندا هئا، تن کي برتري حاصل ٿي وئي ۽ اهڙيءَ طرح سندن ”مٺي ڏند“ سندن جين ذريعي گذري ويا.

اڄڪلهه کنڊ تقريبن سڀني پروسيس ٿيل کاڌي ۾ آهي، انهي سان گڏ آساني سان دستياب مٺايون، جام، بسڪيٽ ۽ نرم مشروبات. شوگر غير صحتمند آهي ڇاڪاڻ ته اهو رت جي وهڪري ۾ هارمون انسولين ۾ اضافو سبب آهي. اهو، موڙ ۾، جسم کي ٻرندڙ چربی کان کنڊ کي جلائڻ ۽ ذخيرو ڏانهن موٽڻ جو سبب بڻائيندو آهي. کنڊ کائڻ توهان کي ٿلهو بڻائي ٿو ۽ انسولين جي معمولي ڪردار کي خراب ڪري ٿو، آخرڪار ذیابيطس جي ڪري ٿي. اڃا به بدتر، اسان جلدي کنڊ جي ذائقي کي ترتيب ڏيو ۽ ساڳئي خوشي حاصل ڪرڻ لاء وڌيڪ ضرورت آهي. تنهنڪري اسان عادي ٿي سگهون ٿا.