جڏهن توهان بکيو آهيو ته کاڌي جو ذائقو بهتر ڇو آهي؟ ۽ توهان ڪيئن اندازو لڳايو ته توهان جي جسم کي ڪهڙي ضرورت آهي؟

ڇو ته توھان کي وڌيڪ ضرورت آھي. بک ۽ ذائقو اهي ميکانيزم آهن جيڪي توهان جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ ترقي ڪيا آهن، ۽ حقيقت ۾ سڀئي جانور، کائڻ لاءِ جيڪي توهان جي جسم کي تمام گهڻي ضرورت آهي. جڏهن توهان تمام آساني سان دستياب توانائي استعمال ڪندا آهيو، توهان کي بک لڳندي ۽ مٺي کاڌي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي خواهش ٿيندي. جڏهن توهان ٿڌو ۽ جسماني طور تي ٿڪل آهيو ته اهي تمام سٺو ذائقو ڪندا، ۽ انهن جو استعمال توهان جي عضلات کي ٻارڻ لاء تمام ضروري بلڊ شوگر فراهم ڪندو.

جيڪڏھن توھان وٽ پروٽين جي گھٽتائي آھي، توھان کي گوشت، مڇي ۽ ٻيون اعليٰ پروٽين وارا کاڌو لذيذ ملندا. حامله عورتون عام طور تي مڪمل طور تي مختلف کاڌي مان لطف اندوز ٿين ٿيون ڇاڪاڻ ته انهن جي وڌندڙ ٻار کي مختلف شين جي ضرورت آهي. ارتقاء هڪ مڪمل غذا فراهم نه ڪئي آهي ۽ اسان سڀ مٺي خوراڪ جي خواهش ڪري سگهون ٿا جيتوڻيڪ اسان کي انهن جي ضرورت ناهي، پر ذائقو اڃا تائين هڪ رهنمائي آهي جيڪو توهان جي جسم جي ضرورت آهي.