اونهاري ۾ سر درد ڇو وڌندو آهي؟

اونهاري ۾ سر درد ڇو وڌندو آهي؟

ڇا توهان لڏپلاڻ جو شڪار آهيو؟ ڇا توهان محسوس ڪيو آهي ته اونهاري دوران توهان جي لڏپلاڻ جا حملا خراب ٿي سگهن ٿا؟

يورپي ميڊيڪل سينٽر ۾ نيورولوجي جي ماهر ڊاڪٽر ايلسبيٽا بوائيڪو جي مطابق، اونهاري ۾ لڏپلاڻ جا سبب روشن روشني، هوا برقرار رکڻ ۽ گهٽ پاڻي جي استعمال آهن.

روسي ماهر جي مطابق، روسي ميڊيا موجب، اهي ٽي عنصر گرم گرمي جي ڏينهن ۾ لڏپلاڻ محسوس ڪرڻ جو سبب آهن. تنهن ڪري، هوء گهڻي وقت تائين سڌي سج جي روشني ۾ رهڻ جي خلاف مشورو ڏئي ٿي، ياد رهي ته چشمي جو استعمال روشن سج جي روشني جي عدم برداشت سان لاڳاپيل لڏپلاڻ جي علامات کي رليف ڪري ٿو.

هن وڌيڪ شامل ڪيو: ”سنگلاسس جيڪي گلابي يا ان جي ويجهو آهن سج جي اسپيڪٽرم جي نيري حصي کي بلاڪ ڪن ٿيون، جيڪو ڪجهه ماڻهن ۾ لڏپلاڻ ۽ سر درد جو سبب بڻجندو آهي.

روسي ڊاڪٽر 2021 ۾ ڪيل هڪ سائنسي مطالعي جي نتيجن جو حوالو ڏنو ۽ انهن مريضن جي زندگين تي سائي روشني جي مثبت اثرن جو تعين ڪرڻ لاءِ وقف ڪيو ويو جيڪي مائيگرين جو شڪار آهن، ان ڳالهه تي زور ڏنو ته سج ۾ رهڻ بدران سج ۾ گھمڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. سائي وڻن جي ڇانو ۾ جڳهيون.

هن چيو ته وافر مقدار ۾ پاڻي نه پيئڻ سبب لڏپلاڻ ٿيندي آهي. تنهن ڪري، توهان کي پاڻي نه رڳو پيئڻ گهرجي جڏهن توهان کي اڃايل محسوس ٿئي ٿي، پر ڏينهن ۾ پڻ باقاعده.

روسي ماهر اهو به اشارو ڪيو ته ”گهٽجڻ“ هوا جي برقرار رکڻ به لڏپلاڻ جو سبب بڻجندي آهي، ڇاڪاڻ ته اتي ڪافي تازي، قابل تجديد هوا نه هوندي آهي، تنهن ڪري ڪمرن کي ونڊو کولڻ يا ايئر ڪنڊيشنر کي آن ڪرڻ سان هوادار ٿيڻ گهرجي، وقتي طور تي هوا کي انهن ۾ ڦاسي وڃڻ کان روڪڻ لاءِ. ۽ مسلسل تازي هوا حاصل ڪرڻ لاء.