توهان جي منهن تي گوليون توهان جي صحت بابت ڇا چوندا آهن؟

اهو توهان کي پريشان ڪري ٿو، توهان جي خوبصورتي کي بگاڙي ٿو، توهان مختلف طريقن سان ان کي لڪائڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو، پر بيڪار، اهو ٻيهر ظاهر ٿئي ٿو، پر توهان کي انهن ننڍڙن يا ننڍن داڻن بابت نه ڄاڻو آهي، اهو آهي ته اهي توهان کي ڪجهه ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، توهان جي جسماني بابت ڪجهه. ۽ نفسياتي صحت، پوءِ توهان جي منهن تي ظاهر ٿيندڙ اناج توهان کي ڇا چوندا؟

زون 1 ۽ 2:
ٿلهي کاڌي تي ڪٽ ڪريو، جهڙوڪ فاسٽ فوڊ.

زون 3:
هن علائقي ۾ اناج جي ظاهر جگر جي ڪم سان لاڳاپيل آهي. توهان کي تيل، کير جي شين ۽ شراب جو استعمال بند ڪرڻ گهرجي.

- زون 4 ۽ 5 ۽ 7 ۽ 8:
اکين جي پاسي يا گردن سان لاڳاپيل منهن جي پاسي تي pimples جو ظاهر. وڌيڪ پاڻي پيئو!

زون 6:
هن علائقي جو تعلق دل سان آهي. پنھنجي بلڊ پريشر ۽ وٽامن بي جي سطح کي چيڪ ڪريو، مصالحي دار کاڌي کي گھٽايو، ۽ ڪجھ کاڌو کائڻ سان ڪوليسٽرول سان وڙھيو جيئن ايوڪاڊو.

زون 9 ۽ 10:
تماڪ ڇڪڻ کان پاسو ڪريو، ٿلهو يا غير فعال سگريٽ نوشي ۽ ڪافي پاڻي پيئو!

زون 11 ۽ 12:
هن علائقي ۾ ٻرندڙ ٿڪ ۽ نفسياتي تڪرار جي ڪري هارمونل عدم توازن جي نشاندهي ڪن ٿا، ڪافي ننڊ حاصل ڪريو!

زون 13:
هن علائقي ۾ گوليون هڪ معدي جي مسئلي جي نشاندهي ڪن ٿا. وڌيڪ فائبر کائو ۽ جڙي ٻوٽي پيئو جهڙوڪ چيمومائل، سائي چانهه ۽ بابا!

زون 14:
هن علائقي ۾ پيرن جا نشان ظاهر ٿيندا آهن جڏهن توهان جو جسم بيماري سان وڙهندو آهي، جهڙوڪ وائرس يا بيڪٽيريا جا ڪجهه قسم. وڌيڪ پاڻي پيئو، صحتمند کاڌو کائو، ۽ ڪافي ڪلاڪ ننڊ ڪريو.