ٿڌي علامات ۽ هاء بلڊ شوگر جي وچ ۾ ڇا تعلق آهي؟

ٿڌي علامات ۽ هاء بلڊ شوگر جي وچ ۾ ڇا تعلق آهي؟

هاءِ بلڊ شوگر نه رڳو ڪاربوهائيڊريٽس سان ڀريل کاڌو کائڻ کانپوءِ ٿيندي آهي، پر ٻيا به ڪيترائي سبب آهن جيڪي هاءِ بلڊ گلوڪوز جو سبب بڻجي سگهن ٿا، جن ۾ ٿڌ به شامل آهي، ڇاڪاڻ ته جڏهن جسم بيمار ٿيندو آهي ته انفڪشن سان وڙهڻ لاءِ ڪجهه هارمونز خارج ڪندو آهي، جيڪو متاثر ڪري ٿو... رت جي گلوڪوز جي سطح تي، ايٽنگ ويل ويب سائيٽ پاران شايع ٿيل هڪ رپورٽ موجب.

وڌيڪ خطرناڪ

آمريڪي انڊوڪرين سوسائٽي موجب، جڏهن ڪو ماڻهو بيمار ٿيندو آهي ته ان جو جسم انفڪشن سان وڙهڻ لاءِ ردعمل جو هڪ سلسلو شروع ڪندو آهي.

جيئن ته ذیابيطس جي مريضن لاء، هڪ انفيڪشن دوران هاء بلڊ شگر وڌيڪ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته جسم کي اڳ ۾ ئي بلڊ شوگر کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مشڪل آهي.

يو ايس سينٽرز فار ڊيزز ڪنٽرول اينڊ پرينشن (سي ڊي سي) جي مطابق، انسولين جي پيداوار ۾ گهٽتائي ۽ رت جي شگر جي گھٽتائي سان، مريض کي ٿڌ يا انفيڪشن جي دوران ذیابيطس ڪيٽوآسيڊوسس (DKA) پيدا ٿيڻ جو خطرو پڻ وڌي ويندو آهي.

هڪ مطالعي جي نتيجن موجب، 2023 ۾ جرنل اينالز آف ميڊيسن اينڊ ايمرجنسي ۾ شايع ٿيل، نتيجن مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته انفيڪشن ذیابيطس جي پيچيدگين جي سڀ کان عام سببن مان هڪ آهي، ڇاڪاڻ ته ذیابيطس ڪيٽو ايسڊسس ان وقت ٿيندي آهي جڏهن جسم کي منتقل ڪرڻ لاء ڪافي انسولين نه هوندي آهي. گلوڪوز رت جي وهڪري کان رت جي وهڪري تائين. توانائيءَ لاءِ چرٻيءَ کي ٽوڙڻ سان ڪيٽون پيدا ٿين ٿا، جيڪي خطرناڪ ٿي سگهن ٿا جڏهن تمام گهڻا جلدي پيدا ٿين ٿا.

پيشاب ۾ ketones جي جانچ ڪرڻ لاءِ يا رت ۾ ڪيٽون جي سطح کي جانچڻ لاءِ هڪ ميٽر استعمال ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن ڪنهن شخص کي ذیابيطس آهي، سي ڊي سي سفارش ڪري ٿو ته انهن کي بيماري دوران هر چار کان ڇهن ڪلاڪن ۾ ٽيسٽ ڪيو وڃي انهي کي يقيني بڻائڻ لاء ته اهي عام رينج ۾ آهن، ۽ اهو ته اهي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪڏهن مريض کي خدشو آهي ته انهن کي ketoacidosis يا اعلي ketone آهي. سطح، ڇاڪاڻ ته ذیابيطس ketoacidosis هڪ حالت آهي هنگامي طبي.

ٿڌ لاءِ صلاحون

ٿڌي سان لاڳاپيل هاء يا لو بلڊ شگر کي روڪڻ لاء، هيٺين حڪمت عملي تي عمل ڪري سگهجي ٿو:
• پنهنجي رت جي شگر کي باقاعدگي سان چيڪ ڪريو: جيڪڏهن ذیابيطس جي مريض کي ٿڌ يا انفيڪشن آهي، ته هن جو ڊاڪٽر اڪثر سفارش ڪندو ته انهن جي رت جي گلوڪوز جي سطح کي ويجهي مانيٽر ڪرڻ. اهو توهان کي عمل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ طعام يا ناشتو ترتيب ڏيڻ. جيڪڏهن رت جي شگر جي سطح تمام گهڻي يا گهٽ آهي، توهان کي فوري طور تي هنگامي ڪمري ڏانهن وڃڻ گهرجي.

• دوائون هٿ تي رکو: جيڪڏهن ڪو مريض ذیابيطس جي دوا يا انسولين وٺي ٿو، ته ان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته انهن کي ٿڌ جي صورت ۾ هٿ ۾ ڪافي آهي. (جڏهن ڪو ماڻهو سٺو محسوس نه ڪري رهيو آهي ته اهو ٻيهر ڀرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.)

• باقاعده کاڌو کائو: جيتوڻيڪ بک گھٽجي سگھي ٿي جڏھن ڪو ماڻھو بيمار ٿئي، پر ماني ڇڏڻ سان سندس رت جي شگر تمام گھٽ ٿي سگھي ٿي.

غذائيت کي برقرار رکڻ پڻ جسم کي توانائي ڏئي ٿي جيڪا انفيڪشن سان وڙهڻ لاءِ گهربل آهي.

• آسانيءَ سان تيار ڪيل کاڌي جي دستيابي: سي ڊي سي 50 گرام ڪاربوهائيڊريٽ پيئڻ يا کائڻ جي سفارش ڪري ٿي هر چئن ڪلاڪن ۾ جڏهن ڪو ماڻهو بيمار هجي.

بيمار رهڻ دوران پچائڻ ۽ کائڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري اها صلاح ڏني وئي آهي ته غذائي، گهٽ تيار ڪيل کاڌن کي هٿ تي رکيو وڃي.

ڪجھ مثالن ۾ شامل آھن کنڊ جو سوپ، انسٽنٽ آٽمل، ڪڪڙ، پنير، ماني، نٽ مکھن، جوس، برٿ، آئس ڪريم، کير، دہی، يا اڃا تائين باقاعده سوڊا گھٽ رت جي شگر کي روڪڻ ۾ مدد لاء.

• ڪافي پاڻي پيئو: پاڻي پيئڻ ضروري آهي جڏهن ڪو ماڻهو بيمار هجي. ڊيهائيڊريشن پڻ هاءِ بلڊ شوگر جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

• هلڻ جي مشق ڪريو جڏهن بهتري ٿئي: جڏهن ڪو ماڻهو بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪري ٿو، ته هو هلڪي هلچل جي نرم شڪلن جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو.

2022 ۾ ڪيل ۽ جرنل آف اسپورٽس ميڊيسن پاران شايع ٿيل هڪ ريسرچ موجب، اهو معلوم ٿيو ته کائڻ کان پوءِ گهٽ شدت سان هلڻ بلڊ شوگر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

سال 2024 لاءِ ستن زڪوات جي نشانين لاءِ اڳڪٿيون