ڪهڙيون خراب عادتون آهن جيڪي اکين جي حسن کي متاثر ڪن ٿيون؟

1- ٿڪاوٽ، اعصابي دٻاءُ يا سخت، گھٽ ڪلوري واري غذا جيڪا چمڙي جي لچڪ جي گھٽتائي جو سبب بڻجي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ پکنون سُڪي وڃن ٿيون ۽ انهن ۾ جھرڻ لڳن ٿا ۽ اکيون سُڪي وڃن ٿيون.

2- سگريٽ نوشي انهن خطرناڪ سببن مان هڪ آهي، جيڪا پلڪن جي وقت کان اڳ عمر وڌڻ جو سبب بڻجي ٿي

3- گهڻي عرصي تائين سج جي روشنيءَ ۾ وڌ ۾ وڌ نمائش، چمڙي جي لچڪ جي نقصان جو سبب بڻجي ٿي.

4- پيئڻ جي پاڻي جي گھٽتائي ۽ روزمره جي ضرورت کي وزن جي تناسب ۾ نه کڻڻ.

5- گھڻي مقدار ۾ محرڪ جهڙوڪ چانهه، ڪافي ۽ يربا ميٽ پيئڻ، جيڪو ان جي ڊائيورٽڪ عمل جي ڪري جسم ۾ پاڻي جي کوٽ جو سبب بڻجي ٿو.

اهڙيءَ طرح، عورتن پاران انهن عنصرن کان پاسو ڪرڻ سان منهن ۽ پلڪن جي تازگي کي جيترو ٿي سگهي برقرار رکڻ، انهن جي وزن ۽ ڪوشش جي تناسب سان وافر مقدار ۾ پاڻي پيئڻ جو عزم، ۽ اهڙي خوراڪ جو عزم جيڪو هن جي جسم کي مڪمل غذائيت فراهم ڪري ٿو. جهڙوڪ پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ، چربی، وٽامن ۽ معدني عناصر.

ٻيا موضوع: 

اسٽار انيس ۽ ان جا شاندار علاج ۽ جمالياتي فائدا

urticaria ڇا آهي ۽ ان جا سبب ۽ علاج جا طريقا ڇا آهن؟

روشني ماسڪ چمڙي جي علاج جا ست سڀ کان اهم خاصيتون

ڪن جي پويان سوجن لفف نوڊس جا ڪهڙا سبب آهن؟

پندرهن مخالف سوزش کاڌي