توهان جي منفي توانائي جون علامتون ڇا آهن ۽ ان جو علاج ڇا آهي؟
توهان جي منفي توانائي جون علامتون ڇا آهن ۽ ان جو علاج ڇا آهي؟
منفي توانائي حاصل ڪرڻ جي علامات
1 شڪايتون هر وقت ۽ بنا ڪنهن خاص سبب جي
2 مسلسل ۽ حد کان وڌيڪ مايوسي ۽ هميشه بدترين توقع
3- اڪثر ٻين تي تنقيد ڪرڻ
4- آفتن، جنگين ۽ خراب واقعن جي خبرن جي مسلسل پيروي ڪرڻ جي خواهش.
5 مسلسل ٻين تي الزام هڻڻ
6- روزاني واقعن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪامي
7- قربانيءَ جو ڪردار ادا ڪرڻ جو رجحان
8- گم ٿيل شين بابت مسلسل سوچڻ ۽ ها نه سوچڻ
منفي توانائي جو علاج ڇا آهي؟
1 ناڪاري سوچن کان ڇوٽڪارو حاصل ڪرڻ ۽ انهن کي مثبت سوچن سان مٽائڻ ۽ سٺن واقعن تي توجه ڏيڻ.
2 ذميواري وٺو ۽ سخت محنت ڪريو روزاني زندگي ۾ رڪاوٽن کان بچڻ لاءِ جيڪي منفي توانائي آڻين
3- مسلسل مراقبي جي مشق ڪرڻ، مستقل ۽ بور ڪندڙ معمول کي ڇڏي ڏيڻ ۽ زندگيءَ جي معاملن کي سنڀالڻ جي ڪوشش ڪرڻ.
4- مستقل مسڪراهٽ برقرار رکڻ ڇاڪاڻ ته اها آرام ۽ آرام محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، پريشاني ۽ ٽينشن جي جذبات کي ختم ڪري ٿي، ۽ منفي توانائي کي خارج ڪري ٿي.
5- پيارا مشغلا مشق ڪرڻ ڇو ته اهي مزو وڌائين ٿا ۽ مثبت توانائي پيدا ڪن ٿا.
6- باقاعدگي سان ورزش ڪريو ڇو ته اها جسم ۾ مثبت توانائي وڌائي ٿي.
7- منفي ماڻهن کان پاسو ڪريو ۽ انهن جي گڏجاڻين کان جيترو ٿي سگهي پري رهو.
8- مبالغہ آميز انداز ۾ ٻين تي تنقيد نه ڪرڻ
9 جيترو ٿي سگهي سج جي روشني ۽ هوا جي نمائش
10 خراب ماضي جي باري ۾ نه سوچيو
11- گھر ۾ انھن شين کان پاسو ڪرڻ جيڪي منفي توانائيءَ جو سبب بڻجن، جن جا مثال ھي آھن جڳه تي پکڙيل ڪلپس، اجايو ڪمرا، مٽي ۽ مٽي، ان کان علاوه غلط جاءِ تي پکڙيل ڪپڙا، جھڙوڪ مٽي وغيره. مٽي
12. ڪم جي ماحول ۽ معمولات ۾ مڪمل طور تي غرق نه ٿيڻ ۽ طرز زندگي کي تبديل ڪرڻ ۽ ان ۾ تفريح ۽ تفريح جو حصو بڻجڻ.
13 زندگيءَ ۾ خاص مقصد مقرر ڪرڻ ۽ انهن کي حاصل ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ
14- ڪيڪٽي سميت ناڪاري توانائي خارج ڪندڙ ٻوٽن کان جان ڇڏايو ۽ انھن کي گھر جي ٻاهران پوکيو نه اندر.
15 گھر ۾ هوا کي مستقل بنيادن تي بحال ڪرڻ جي پڪ ڪريو
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu