1 - عضلات جي تعمير لاء سٺو

2- ڪوليسٽرول کي گھٽ ڪري ٿو.

3- ڏندن ۽ ڏندن کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

4 - ڪاجو توانائي جي پيداوار ۾ تمام گهڻو مواد آهي، ۽ رت جي رستن، هڏن ۽ جوڑوں ۾ لچڪ وڌائي ٿو.

5- مونو اين سيچريڊ ڀاڄين تي مشتمل آهي جيڪي دل جي صحت کي هٿي ڏين ٿا.

6 - ڪاجو اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال آهن جيڪي فري ريڊيڪلز کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا جيڪي ڪينسر جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

7- هي ميگنيشيم، ڪيلشيم ۽ صحت بخش ڪم ڪري ٿو ته جيئن جسم ۾ عضلات ۽ هڏن کي سپورٽ ڪري. اهو پڻ مدد ڪري ٿو عام ننڊ جي نمونن کي وڌائڻ ۾ پوسٽ مينوپاسل عورتن ۾.

8 - کاجو ۾ اعلي توانائي جي کثافت ۽ غذائي فائبر جي وڏي مقدار آهي، ٻنهي جو وزن تي فائدي وارو اثر قرار ڏنو ويو آهي، پر صرف اعتدال ۾ کائڻ سان.

9 - ڪاجو لوهه جي استعمال سان جسم جي مدد ڪري ٿو، فري ريڊيڪل کي ختم ڪري ٿو، ۽ چمڙي ۽ وارن جي رنگن کي پيدا ڪري ٿو.

ٻيا موضوع: 

توهان هڪ حساس شخص سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو؟

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز