گردي جي پٿري بابت ڪهڙيون غلط فهميون آهن؟

گردي جي پٿري بابت ڪهڙيون غلط فهميون آهن؟

کير جو استعمال

ان حقيقت جو جائزو وٺندي ته کير ۾ ڪيلشيم جي وڏي مقدار هوندي آهي، اهو اعتقاد ته کير ۽ ان مان نڪتل شيون کائڻ سان گردي ۾ پٿري ٿيندي آهي، ڇو ته اهڙي ڪا به تحقيق نه آهي جنهن مان ثابت ٿئي ته کير جون شيون گردي جي پٿري جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون.

ٻئي طرف، اڀياس سامهون ڏيکاريا آهن، جيئن ته کير جي شين جو استعمال گردئن جي پٿر کي وڌائڻ جو خطرو گهٽائي سگھي ٿو.

توهان جي ڪلسيم جي مقدار کي گھٽايو

عام طور تي ڪلسيم جي مقدار کي گھٽائڻ سان ڪلسيم تي مشتمل پٿر جي ٺهڻ کي گھٽائي ڇڏيندو.

بهرحال، اهو اصل ۾ ناقابل برداشت آهي ۽ شايد سنگين صحت جي مسئلن جو سبب بڻائين. اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته انساني جسم ۾ ڪلسيم جو قدرتي ذخيرو هڏن جي صورت ۾ موجود آهي.

تنهن ڪري توهان جا هڏا ڪلسيم جو ذخيرو آهن، ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجي روزاني غذا ۾ ڪيلشيم جي سفارش ڪيل مقدار حاصل نه ڪندا، توهان جو جسم توهان جي هڏن مان ڪلسيم جذب ڪندو، رت ۾ ڪيلسيم جي سطح کي برقرار رکندو ۽ توهان جي هڏن جي کثافت کي گهٽائيندو.

اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته توهان جي غذا ۾ ڪيلشيم کي گھٽائڻ سان ڪلسيم پٿر جي ٺهڻ جو خطرو گهٽ ناهي پر ڪمزور هڏن جو خطرو وڌائي ٿو.

انهي سان گڏ، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته هڪ شخص روزانه ڪيلشيم جي سفارش ڪيل غذائي مقدار جو استعمال ڪري، جيڪا هر ڏينهن 1 کان 1.2 گرام آهي.

وٽامن سپليمينٽس

۽ اهو بند نه ٿيندو جڏهن توهان کير يا ڪلسيم پيئندا آهيو، اسان هميشه ٻڌو آهي ته وٽامن سپليمنٽس انهن ماڻهن لاءِ بي ضرر آهن جن جي گردن جا مسئلا آهن، پر مطالعي ٻي صورت ۾ ثابت ڪيو آهي.

اسان اهو نٿا چئي سگهون ته سڀئي ويتامين محفوظ آهن، خاص طور تي جيڪڏهن ڪنهن شخص کي ماضي ۾ گردي جي پٿري هئي يا هن وقت گردي جي پٿري ۾ مبتلا آهي.

انهن ماڻهن ۾ پٿري پيدا ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو هوندو آهي جيڪڏهن اهي ٽيبليٽ فارم ۾ وٽامن سي يا ڪلسيم سپليمينٽس وٺن ۽ ڪڏهن ڪڏهن وٽامن ڊي جي وڏي مقدار ۾ وٺن.

گردئن جي پٿرن کي ٽوڙڻ جو هڪ طريقو آهي

اتي هڪ افسانو آهي ته پٿري کي ڦهلائڻ جا طريقا آهن، پر حقيقت ۾ اهو بلڪل صحيح ناهي، گردئن ٽيسٽون پٿرن وانگر آهن جيڪي ڪنهن به دوا يا ڪنهن به گهريلو علاج سان ختم نه ٿي سگهن. ڪنهن به تحقيق ۾ اڃا تائين ڪا به اهڙي دوا ثابت نه ٿي آهي جيڪا ان کي ٽوڙڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي.

سڀني گردن جي پٿرن کي علاج جي ضرورت آهي

اهو پڻ هڪ عام افسانو آهي، جنهن جو چوڻ آهي ته سڀني گردن جي پٿرن کي علاج جي ضرورت آهي، پر حقيقت ۾، گردي جي پٿري جو علاج انهن جي سائيز ۽ هنڌ سان گڏوگڏ علامتن تي منحصر آهي.

اڪثر گردئن جون پٿريون تمام ننڍيون هونديون آهن ۽ عام طور تي ڪنهن به علاج جي ضرورت نه هوندي آهي، ڇاڪاڻ ته ننڍي گردي جي پٿرن لاءِ طبي يا جراحي علاج جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي.

جيئن ته جراحي يا طبي علاج لاء، اهو صرف گردئن جي پٿرن لاء ضروري آهي جيڪي نلين ۾ ڦاسي پيا آهن جيڪي علامتون يا وڏي گردن جي پٿرن جو سبب بڻجن ٿا.

ٻيا موضوع: 

بريڪ اپ کان واپس اچڻ کان پوء توهان پنهنجي عاشق سان ڪيئن ڊيل ڪيو؟

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج