ڪيترائي معدني لوڻ، خاص طور تي فاسفورس، آئرن، ڪيلشيم ۽ پوٽاشيم، وٽامن (A) اکين جي غذا لاءِ مفيد، (B) رت لاءِ مفيد، ۽ (سي) مفيد، جيڪي جسم جي قوت مدافعت کي وڌائين ٿا. انسان کي ٿڌ کان بچائيندو آهي، ۽ اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته ان جي وزن جو 13 سيڪڙو کنڊ تي مشتمل آهي ۽ ان جي وزن جو چوٿون سيڪڙو نشاستي مواد آهي.