روشني جي موجودگي ۾ سمهڻ جو ڪهڙو خطرو آهي؟

روشني جي موجودگي ۾ سمهڻ جو ڪهڙو خطرو آهي؟

هر ڪنهن کي سمهڻ جو هڪ خاص طريقو هوندو آهي، جڏهن ته ڪجهه ماڻهو بتيون جاري رکڻ چاهيندا آهن، ٻيا ان کي مڪمل طور تي مدھم ڪري ڇڏيندا آهن.

بهرحال، هڪ نئين مطالعي بعد جي راء رکندڙ ماڻهن لاء ڏکي خبر آڻيندي، جيئن فليس زي، نارٿ ويسٽرن يونيورسٽي اسڪول آف ميڊيسن ۾ ننڊ جي دوا جي سربراهه، وضاحت ڪئي ته ننڊ دوران روشني جي ڪنهن به مقدار جي نمائش سنگين بيمارين سان لاڳاپيل آهي.

خبردار، ڪيتريون ئي بيماريون

هن ٻڌايو ته اها عادت بزرگ مردن ۽ عورتن ۾ ذیابيطس، موهپا ۽ هاءِ بلڊ پريشر جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

هن وڌيڪ شامل ڪيو ته ماڻهن کي هر ممڪن ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته انهن کي ننڊ دوران روشني جي مقدار کان بچڻ يا گهٽايو وڃي، "سي اين اين" جي مطابق.

هن اهو پڻ واضح ڪيو ته بزرگ، جن کي ذیابيطس ۽ دل جي بيمارين کي ترقي ڪرڻ جو امڪان آهي، اهو سڀ کان وڏو خطرو آهي، ان ڳالهه تي زور ڏنو ته روشني جي مقدار کي ماپڻ لاء هڪ شخص پنهنجي 24 ڪلاڪن جي ننڊ ۽ جاڳڻ جي مقابلي ۾ پنهنجي جسم تي سينسر سان ظاهر ڪيو ويندو آهي. مطالعي جو مرڪز آهي.

ٻيا خطرا

ياد رهي ته زي ان موضوع تي هڪ مطالعي جي نگراني ڪري رهيو هو، جنهن ۾ اهو معلوم ٿيو ته صرف هڪ رات مدي واري روشنيءَ سان سمهڻ، تجربي دوران نوجوانن ۾ رت جي شگر ۽ دل جي دھڪ جي بلند ٿيڻ جو سبب بڻيو.

نتيجن مان اهو به ڄاڻايو ويو ته رات جو تيز دل جي شرح مستقبل جي دل جي بيماري لاءِ خطرو آهي، جڏهن ته رت ۾ شگر جي بلند سطح انسولين جي مزاحمت جي نشاني آهي، جيڪا آخرڪار ٽائپ XNUMX ذیابيطس جو سبب بڻجي سگهي ٿي.