ڪيوي جا عجيب فائدا ڪهڙا آهن؟

1- اهو ٽرائگليسرائيڊس جي سطح کي گھٽائي ٿو

2- اهو مدافعتي نظام جي صحت کي وڌائي ٿو

3- غذائي فائبر ۽ پوٽاشيم جو سٺو ذريعو

4- فولڪ ائسڊ ۾ ڀرپور

5- جلد جي عمر کان بچائيندو آهي

6- ميگنيز ۾ ڀرپور

7- نيوڪليس اندر ڊي اين اي کي آڪسيجن جي تباهي واري اثر کان بچائيندو آهي

8- اهو رت جي ڦٽن جي خطري کي گهٽائي ٿو

9- عضلات جي درد کي گھٽائي ٿو

10- هي هڏا مضبوط ڪري ٿو ۽ جسم کي ميلانين ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو

11- ان ۾ وٽامن سي جي وڏي مقدار هوندي آهي

12- اکين ۾ ميڪولر ڊيجنريشن کان بچائي ٿو

13- تنفس جي صحت جي خطرن جي خلاف حفاظت ڪري ٿو