مڇي کائڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟

1- چمڙي کي UV شعاعن ۽ چمڙي جي بيمارين کان بچائيندو آهي

2- اهو ڪيترائي ضروري غذائي جز مهيا ڪري ٿو جهڙوڪ آئوڊين، وٽامن ڊي ۽ اي.

3- اهو رسيدن کي صاف ڪري ٿو، رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو ۽ رت جي ڦٽن جي خطري کي گھٽائي ٿو

4- اهو ڊپريشن ۽ نفسياتي ۽ جذباتي خرابين کي منهن ڏئي ٿو

5- آنڊن کي انفيڪشن کان بچائيندو آهي

6- گٿريت جي علامن کي دور ڪري ٿو

7- هي دل جي حفاظت ڪري ٿو ۽ ڪوليسٽرول کي گهٽ ڪري ٿو

8- اکين جي صحت کي برقرار رکي ٿو

9- ڦڦڙن جي حفاظت ڪري ٿو ۽ ٻارن ۾ اسٿما جي علامات کي ختم ڪري ٿو

10- ڪنسنٽريشن وڌائي ٿو، يادگيري کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ ڊيمنشيا کي گھٽائي ٿو