لڪيل بک جا سبب جيڪي توهان جي غذا کي برباد ڪري رهيا آهن

1- جسم ۾ پاڻي جي کوٽ: دماغ شايد اڃ جي احساس کي بکيو محسوس ڪرڻ سان پريشان ڪري سگھي ٿو

2- مسلسل کاڌي جون تصويرون ڏسڻ: کاڌي جي تصويرن کي ڏسڻ سان جسم ۾ ثواب لاءِ ذميوار مرڪز سرگرم ٿي ويندا آهن، جنهن جي ڪري اطمينان جو احساس ٿئي ٿو ۽ گهڻي مقدار ۾ کاڌو کائڻ.

3- ننڊ نه اچڻ: ناکافي ننڊ وڌيڪ کاڌو کائڻ جي ڪري ٿي.

4- کنڊ گهڻو کائو: کنڊ جي وڏي مقدار کائڻ سان ليپٽين جي رطوبت ۾ گهٽتائي اچي ٿي، جيڪا اطمينان جي احساس لاءِ ذميوار آهي.

5- تڪليف محسوس ڪرڻ: دٻاءُ محسوس ڪرڻ جسم ۾ بک جي احساس لاءِ ذميوار هارمون جي سطح کي وڌائي ٿو.