مڪمل، چمڪندڙ، صحتمند، ۽ رنگن کان پاڪ جلد لاءِ صلاحون

پرفيڪٽ جلد، اها آهي ته تازگي، چست، روشن چمڙي، داڻن ۽ رنگن کان پاڪ، پر آلودگي جي حالتن ۽ تيار ڪيل کاڌن جي حالتن ۾ اها چمڙي حاصل ڪرڻ هڪ خواب بڻجي ويو آهي، جيڪو اسان هر روز کائيندا آهيون، پر، ڪجهه ٽوٽڪا آهن، جيڪي شايد ڪري سگهن ٿا. توهان جي جلد کي ممڪن حد تائين مثالي جي ويجهو پهچڻ ۾ مدد ڪري ٿي اچو ته انهن طريقن سان واقف ٿي وڃون، جيڪي هر روز اسان جي وقت جي چند منٽن کان وڌيڪ نه وٺندا ۽ اسان جي چمڙي جي جواني ۽ جوانيء تي تمام وڏو اثر پوندا.

پنهنجي چمڙي جي قسم لاءِ مناسب سن اسڪرين روزانو استعمال ڪريو، ڇاڪاڻ ته سج جي سڌي روشنيءَ جي نمائش چمڙي جي رنگت، ڪارا داغ، ڪارا حلقا ۽ جھرڻ جو بنيادي سبب آهي. اهو چمڙي جي پيلي جي ڪري ٿي ۽ جلد ئي عمر جي شروعاتي نشانين جي ظاهر ٿيڻ جي ڪري ٿي.

روزانو چمڙي جي موئسچرائيزر استعمال ڪرڻ کان پاسو نه ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان خشڪ چمڙي جو شڪار آهيو، ڇو ته توهان کي چمڙي جي رنگن جي ظاهر ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو آهي.

چمڙي کي اندران نميچرائيز ڪرڻ لاءِ وڏي مقدار ۾ پاڻي پيئڻ کي يقيني بڻايو وڃي، ڇاڪاڻ ته سڪل جلد پيلي ٿي سگهي ٿي ۽ توانائي ۽ تازگي جي گهٽتائي ڪري سگهي ٿي.

انهي سان گڏ ڪڪڙ ۽ pigmentation ۽ ڪارو اسپاٽ جي ظاهر.
ان صورت ۾ ماهرن سان صلاح ڪريو ته توهان جي منهن تي رنگت پيدا ٿئي ٿي، ڇاڪاڻ ته ڪو به غلط عمل توهان جي منهن تي منفي اثر ظاهر ڪري سگهي ٿو، ۽ توهان کي لازمي طور تي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪرڻ گهرجي ۽ علاج کي صحيح طريقي سان جاري رکڻ گهرجي، صبر ڪر ۽ گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ لاء جلدي نه ڪريو.

بليچ ڪرڻ کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته ڊگھي عرصي تائين چمڙي کي بليچ ڪرڻ سان چمڙي جو رنگ اڻ برابري پيدا ٿئي ٿو.

پنھنجي چمڙي کي باقاعدگي سان ٻاھر ڪڍو ۽ ھلڪي طور تي سرڪيولر موشن ۾ مالش ڪريو، ۽ اونداھين جڳھن ۽ نشانن تي ڌيان ڏيو، چمڙي جي اسڪرب جو استعمال نه ڪريو جيڪڏھن ان ۾ سوڄ يا کليل داغ ھجن، اھو جلد کي نقصان پھچائي سگھي ٿو ۽ بعد ۾ جلد جي انفيڪشن ۽ داغ جو سبب بڻجي سگھي ٿو.

معدنيات ۽ ويتامين K ۽ E سان مالا مال کاڌو کائڻ کي يقيني بڻايو جيئن ميون، مڇي، بروڪلولي، پالڪ، ايواڪاڊو، ڪدو ۽ ڪدو جا ٻج.

انهن دوائن کي روڪڻ گهرجي يا تبديل ڪرڻ گهرجي، جيڪي چمڙيءَ تي خارش پيدا ڪن ٿا، يا ڪنهن اهڙي بيماريءَ جو علاج جن ۾ رنگت پيدا ٿئي ٿي، انهن کي روڪڻ گهرجي، ۽ اهي سڀ ڪم ماهر ڊاڪٽر کان ڪرائڻ گهرجن.