اهي مشروبات تيزابيت جو سڀ کان اهم سبب آهن

اهي مشروبات تيزابيت جو سڀ کان اهم سبب آهن

ڪيترائي ماڻهو ڄاڻن ٿا ته جيڪي توهان کائو يا پيئو اهو توهان جي چمڙي تي هڪ اهم اثر پئجي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن اهو اچي ٿو مٽي جي ڀڃڪڙي. صحت مند جلد کي فروغ ڏيڻ لاءِ کاڌي پيتي بابت صلاحون آهن جن کان پاسو ڪيو وڃي، پر ”اين ڊي ٽي وي“ پاران شايع ٿيل هڪ رپورٽ موجب چمڙي جي حفاظت لاءِ پهريون قدم گهڻو پاڻي پيئڻ ۽ ٻين پيڪيج ٿيل مشروبات کان پاسو ڪرڻ آهي.

ڪجھ عام مشروبات آھن جيڪي ڊگھي عرصي ۾ چمڙي تي ناڪاري اثر ڪري سگھن ٿا، تنھنڪري انھن کان پاسو ڪيو وڃي ته جيئن مٽيءَ کان بچي سگھجي:

1. نرم مشروبات

نرم مشروبات هڪ مشهور مشروب آهي، خاص طور تي اونهاري ۾. پر پيئڻ جو سوڊا يا ذائقو سوڊا توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ مٽيء جو سبب بڻائيندو. ان جي بدران هڪ گلاس پاڻي پيئڻ بهتر آهي.

2. مٺي پيئڻ

صحت جي مسئلن جهڙوڪ موهپا ۽ ذیابيطس جو سبب بڻجڻ کان علاوه، کنڊ وارا مشروبات به وقت سان گڏ مٽيءَ کي وڌائي سگهن ٿا. ايستائين جو مشروبات جن ۾ شوگر جي مقدار گهٽ هجي يا شگر فري هجي انهن ۾ مصنوعي مٺايون ۽ رنگ شامل آهن جيڪي انساني صحت لاءِ نقصانڪار آهن.

3. ڪوڪو پيئڻ

ڪيترائي ماڻهو ڪوڪو جو مزو وٺندا آهن، پر اهو شايد مناسب اختيار نه هجي ڪنهن ماڻهو لاءِ مٽيءَ سان. چاڪليٽ ۾ کير ۽ کنڊ شامل آهن، ٻه اجزا جيڪي مٽيءَ کي وڌائي سگهن ٿا ۽ مائڪروجنزمن لاءِ مدافعتي ردعمل پيدا ڪري سگهن ٿا جيڪي ان جو سبب بڻجن ٿا.

4. ڳئون جو کير

جڏهن ته کير هڪ صحت مند مشروب سمجهي سگهجي ٿو، اهو ڳئون جي کير ۾ موجود واڌ هارمونز جي ڪري تيزاب جي ڀڃڪڙي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جيڪڏهن ڪنهن ماڻهوءَ جي چمڙيءَ جو داغ آهي، ته اهو بهتر آهي ته ڳئون جي کير جي استعمال کي محدود ڪري.

سال 2023 لاءِ مگوئي فرح جي زائقي جي اڳڪٿي