ڇا چمڪندڙ پاڻي جسم کي نقصان پهچائي ٿو؟

ڇا چمڪندڙ پاڻي جسم کي نقصان پهچائي ٿو؟

چمڪندڙ پاڻي، خاص طور تي ذائقو پاڻي، تازو سالن ۾ ڪيترن ئي ماڻهن جي وچ ۾ زبردست مقبوليت حاصل ڪئي آهي، خاص طور تي انهن ماڻهن لاء جيڪي صاف پاڻي پيئڻ پسند نٿا ڪن.

هن پاڻي جي ڪن قسمن جي ڏندن کي نقصان پهچائڻ لاءِ، اهو واضح ڪرڻ ضروري آهي ته سڀني مشروبات ۾ تيزابيت جو هڪ درجو هوندو آهي، ۽ ان درجي لاءِ هڪ اسڪيل هوندو آهي، جيڪو صفر کان 14 تائين هوندو آهي، ۽ اهو تمام گهٽ هوندو آهي. اهو مشروب جيترو تيزابي هوندو آهي ۽ ان ڪري ان ۾ ڏندن جي ”ايناميل“ کي ختم ڪرڻ جي تمام گهڻي صلاحيت هوندي آهي، اها ڏندن جي سخت ٻاهرئين سطح هوندي آهي، جنهن کي ”جسم جي سخت ترين پرت“ سمجهيو ويندو آهي.

الاباما يونيورسٽي ۾ دندان سازيءَ جي اسسٽنٽ پروفيسر جان روبي جو چوڻ هو ته جيڪي مشروبات اسان عام طور استعمال ڪندا آهيون، انهن ۾ تيزابيت جو اسڪيل 4 ڊگرين کان وڌيڪ هجڻ گهرجي، جيڪا هڪ نازڪ شرح آهي، هن وڌيڪ چيو ته ڪجهه به واشنگٽن پوسٽ پاران شايع ٿيل هڪ رپورٽ موجب، هن نمبر کان گهٽ "دانت جي خاتمي جو خطرو وڌائي ٿو."

پريشان ڪندڙ نتيجا

2016 جي هڪ مطالعي ۾، روبي ۽ سندس ساٿين تقريبن 400 مشروبات جي پي ايڇ جي سطح کي جانچيو، ۽ نتيجا خوفناڪ هئا. راندين ۽ نرم مشروبات، جوس، ميوو جو رس، ۽ ذائقي پاڻيء جي ڪيترن ئي قسمن جي پي ايڇ جي سطح 4 کان گهٽ هئي، ۽ ڪجهه انهن مان 3 درجا کان گهٽ هئا.

وقت بوقت گھٽ پي ايڇ سان مشروب پيئڻ سان ڪو مسئلو نه ٿيندو آهي، پر بحران انهن مشروبات جي واپرائڻ ۾ وڏي پئماني تي آهي.

چمڪندڙ پاڻي جي طور تي، مطالعي ۾ ٻن قسمن جي پاڻيء جي جانچ ڪئي وئي، جن جي پي ايڇ 4.96 ۽ 5.25 هئي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو پريشان ڪندڙ نمبر ناهي.

ليمو شامل ڪرڻ خطرناڪ آهي

پر رپورٽ ۾ اشارو ڪيو ويو آهي ته جيتوڻيڪ انهن جي پي ايڇ ڏندن لاءِ خطري جي نمائندگي نٿو ڪري، پاڻي ۾ ذائقو شامل ڪرڻ، خاص طور تي ليمن جي ميون مان جيڪي سائٽرڪ ايسڊ تي مشتمل آهن، اهو مسئلو پيدا ڪري سگهي ٿو.

مطالعي مان ظاهر ٿيو ته چمڪندڙ پاڻي جو هڪ قسم 3.03 جي پي ايڇ تي پهچي ويو جڏهن ان ۾ ليمن جو ذائقو شامل ڪيو ويو، ان ذائقي کان سواء 5 درجا ٿيڻ کان پوء.

تنهن ڪري، چمڪندڙ پاڻي پيئڻ ٻين مشهور مشروبات کان بهتر آهي. جيتوڻيڪ ان جو pH عام پاڻي کان وڌيڪ آهي، ان کي معتدل مقدار ۾ استعمال ڪرڻ، جهڙوڪ ڪجهه بوتلون هڪ ڏينهن ۾، "ممڪن طور تي دانت جي ايناميل کي ختم نه ڪندو."

سال 2024 لاءِ Sagittarius محبت جو افق