صحابي

ڇا توهان سٺي ننڊ جا مرحلا حاصل ڪري رهيا آهيو؟

ڇا توهان سٺي ننڊ جا مرحلا حاصل ڪري رهيا آهيو؟

ڇا توهان سٺي ننڊ جا مرحلا حاصل ڪري رهيا آهيو؟

ڪوپن هيگن يونيورسٽي جي نئين ريسرچ نتيجن کي ظاهر ڪيو آهي ته ڪيترن ئي ماڻهن جي يقين سان تضاد ڪن ٿا: سٺي رات جي ننڊ ۾ مداخلت ڪرڻ جي ضرورت ناهي، ۽ ڪجهه ماڻهو جڏهن ته رات جي وچ ۾ جاڳندا آهن ته سخت پريشان ٿي ويندا آهن.

”نيوروسائنس نيوز“ ويب سائيٽ پاران شايع ٿيل خبر موجب ”يونيورسٽي آف ڪوپن هيگن“ جي محققن ان نتيجي تي پهتا ته اسٽريس ٽرانسميٽر نوراڊرينالين هڪ شخص کي رات جو ڪيترائي ڀيرا جاڳائيندو آهي، ان جي وضاحت ڪندي چيو ته پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي ڇو ته اهو معمول جو حصو آهي. ، رات جو سٺي ننڊ ۽ مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته ماڻهو سٺي ننڊ ڪئي.

نورادرينالائن

Noradrenaline ھڪڙو دٻاء وارو هارمون آھي ۽ ھڪڙو ٽرانسميٽر آھي جيڪو جسم جي جنگ يا پرواز جي جواب سان لاڳاپيل آھي. Noradrenaline پڻ ايڊينالائن سان لاڳاپيل آهي، ۽ ان جي سطح دٻاء جي دوران وڌائي سگھي ٿي، پر اهو پڻ ڌيان برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

سينٽر فار ٽرانسليشنل نيورو ميڊيسن جي محقق اسسٽنٽ پروفيسر ڪيليا ڪربي جو چوڻ آهي ته هڪ شخص ”سوچي ٿو ته ننڊ اها آهي ته هو مستحڪم حالت ۾ آهي، ۽ پوءِ جاڳي ٿو. پر ننڊ اکين جي ملڻ کان وڌيڪ آهي. اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته نارادرينالين هڪ شخص کي رات ۾ 100 کان وڌيڪ ڀيرا جاڳڻ جو سبب بڻائيندو آهي. "اهو ننڊ دوران هڪ مڪمل طور تي عام عمل آهي."

ٽيڪنيڪل طور تي دماغ کي جاڳائڻ

جيتوڻيڪ noradrenaline ٽيڪنيڪل طور تي دماغ کي رات ۾ 100 کان وڌيڪ ڀيرا جاڳڻ جو سبب بڻائيندو آهي، انسان ان کي جاڳڻ وانگر نه سمجهندا آهن.

مطالعي جي گڏيل محقق مي اينڊرسن جو چوڻ آهي ته ”غير معمولي طور تي، ماڻهو اصل ۾ جاڳندا آهن، ڇاڪاڻ ته انهن ننڍڙن لمحن دوران انهن جي دماغي سرگرمي ساڳي هوندي آهي جيئن اهي جاڳندا آهن. پر هي لمحو ايترو مختصر آهي جو سمهڻ وارو ان تي ڌيان نٿو ڏئي.

جيتوڻيڪ محققن پنهنجا تجربا چوٿين ۾ ڪيا، پر انهن جا نتيجا انسانن ۾ ترجمو ڪرڻ جو امڪان آهن، ڇاڪاڻ ته انهن بنيادي حياتياتي ميکانيزم تي ڌيان ڏنو - يعني، ميڪانيزم جيڪي سڀني ٿنڀن لاءِ عام آهن.

سمهڻ جا پزل

پروفيسر ميڪن نيدرگارڊ، مطالعي جي اڳواڻي ڪندڙ محقق، مڃي ٿو ته نئين دريافت هڪ اهم پرزل جو هڪ اهم حصو آهي اهو سمجهڻ لاء ته دماغ ۾ ڇا ٿئي ٿو جڏهن ٿلهي وارا ننڊ ۾ آهن، نوٽ ڪيو ته "ننڊ جي حصي جو جوهر جيڪو اسان کي جاڳائي ٿو آرام سان. ۽ اهو اسان کي ياد رکڻ جي قابل بڻائي ٿو جيڪو اسان اڳئين ڏينهن سکيو هو“ پهچي ويو آهي. "اسان ڏٺو آهي ته ننڊ جو بحالي وارو حصو نورادرينالائن جي موجن جي ذريعي هلائي ٿو."

”نورپائنفرائن جي لهرن ذريعي تمام مختصر جاڳرتا پيدا ٿين ٿا، جيڪي ياداشت لاءِ به تمام ضروري آهن،“ پروفيسر نيدرگارڊ وڌيڪ چيو. "توهان اهو چئي سگهو ٿا ته هڪ مختصر جاڳڻ دماغ کي بحال ڪري ٿو ته جيئن اهو ياداشت کي ذخيرو ڪرڻ لاء تيار آهي جڏهن توهان ننڊ ۾ پئجي ويندا آهيو."

محققن شيشي مان ٺهيل خوردبيني آپٽيڪل فائبرز داخل ڪيا ۽ جينياتي طور تي تبديل ٿيل ”فوٽوورسيپٽر“ ٽيسٽ ماس جي دماغن ۾ داخل ڪيا ويا. ان کان پوءِ آپٽيڪل فائبر ڪيبل سان ڳنڍيا ويا، جن ۾ LED لائٽ جو ذريعو به شامل آهي.

اڳيون، محقق نورادرينالائن جي سطح کي ماپيندا هئا جڏهن جانور سمهندا هئا ۽ انهن جي مقابلي ۾ انهن جي دماغ ۾ برقي سرگرمي سان نورادرينالائن جي اعلي سطح کي ڳولڻ لاء.

"سپر ياداشت"

ان کان پوءِ محققن ميموري ٽيسٽ ورتيون امپلانٽ ٿيل سامان استعمال ڪندي نورادرينالين لهرن جي طول و عرض کي وڌائڻ لاءِ، جانورن جي ياداشت کي بهتر بڻائي.

اڳوڻي تحقيق اشارو ڪيو آهي ته نورادرينالائن، جيڪو دٻاء سان لاڳاپيل آهي، ننڊ دوران غير فعال آهي. تنهن ڪري، محقق حيران ٿي ويا ته سکڻ دوران ڪيئن فعال نورادرينالائن واقعي ننڊ دوران آهي.

"نتيجن مان ظاهر ٿئي ٿو ته چوٿون، جن کي نورادرينالائن سرگرمي ۾ چوٽي ۽ گرت جو تجربو ڪيو، سٺو ڪيو ۽ اڃا به ترقي يافته عظيم ياداشت، 'جنهن جو مطلب آهي ته نورادرينالائن جي متحرڪ ننڊ جي عمل کي مضبوط ڪن ٿيون جيڪي ياداشت کي متاثر ڪن ٿا،" ڪربي چوي ٿو.

ضد دوا

مطالعي جا نتيجا antidepressants ۾ norepinephrine جي استعمال تي نوان نقطا پيش ڪن ٿا. ڪربي وضاحت ڪري ٿو ته ”انٽيڊپريسنٽس جون ڪجهه شڪليون جسم ۾ نوريپينفرائن جي سطح کي وڌائين ٿيون، جنهن سان سٺي ننڊ نه اچڻ جو خطرو وڌي ٿو،“ ۽ پوءِ مطالعي جا نتيجا ان امڪان کي اجاگر ڪن ٿا ته ڪجهه اينٽي ڊيپريسنٽس ننڊ ۽ ياداشت تي اثرانداز ٿين ٿا. "منشيات جي ترقي جنهن کي ڳولڻ گهرجي." "اهو مستقبل ۾ ننڊ دوران نورادرينالين لهرن تي اثر انداز نٿو ڪري."

ريان شيخ محمد

ڊپٽي ايڊيٽر-ان-چيف ۽ رليشنز ڊپارٽمينٽ جو سربراهه، بيچلر آف سول انجنيئرنگ- ٽوپوگرافي ڊپارٽمينٽ- تشرين يونيورسٽي خود ترقي ۾ تربيت حاصل ڪئي

لا Relatedاپيل مضمون

مٿي بٽڻ ڏانھن وڃو
ھاڻي رڪنيت حاصل ڪريو مفت ۾ Ana Salwa سان توھان کي اسان جون خبرون پھريون ملنديون، ۽ اسين توھان کي موڪلينداسين ھر نئين خبر جو لا نعيم
سوشل ميڊيا آٽو پبلش پاران هلائيندڙ: XYZScripts.com