ڇا اجوائن کائڻ واقعي ڪيلوريون ساڙي ٿو؟

اجوائن جي هڪ لٺ ۾ اٽڪل 6 ڪلوريون هونديون آهن. ان کي چبائڻ ۽ هضم ڪرڻ سان اڌ ڪيلوريون ئي وٺنديون. تنهن هوندي، توهان جو باقي ميٽابولزم صرف ان ڪري نه ٿو روڪيو ڇو ته توهان اجوائن کائي رهيا آهيو، ۽ 2016 جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته اجوائن جو هڪ لٺ 19 گهٽ ڪيلوريون مهيا ڪري ٿو توهان کي عام طور تي ان وقت جي ڀيٽ ۾ جيڪو توهان ان کي کائي رهيا آهيو.

تنهن ڪري توهان اڃا تائين اجنبي غذا تي بکيو پيا، وڌيڪ دير سان نه کائڻ کان.