ذیابيطس جي ناشتو

1- اڌ ڪپ گاجر ۽ ٻه چمچا مرغي

2- اڌ پيالو ڪينٽالوپ ۽ اڌ پيالو بکري پنير

3- اڌ ڪپ ڪيل ڪيلا ۽ هڪ چمچو مونگ پھلي جو مکڻ

4- ايپل جو ٽڪرو ۽ 12 بادام

5- هڪ ننڍڙو انب ۽ پنير جو هڪ ٽڪرو