الوداع چاکليٽ!

ڇا توهان ڪڏهن اهو تصور ڪيو آهي ته توهان چاڪليٽ کائڻ لاءِ ترسندا ۽ ڏسندا ته اها دنيا مان مڪمل طور تي غائب ٿي وئي آهي، اهو ڪارو ۽ دلڪش پيار حاصل ڪرڻ ناممڪن ٿي ويو آهي، اهو ڪيئن آهي؟

هڪ تازي تحقيق ۾ ماهر ان نتيجي تي پهتا آهن ته چاڪليٽ XNUMX سالن اندر ناپيد ٿي ويندي، ڇاڪاڻ ته زمين تي ٿيندڙ موسمي تبديلين، جهڙوڪ گلوبل وارمنگ ۽ ٻيا عنصر جيڪي موسمي گرمي پد تي اثرانداز ٿين ٿا، جيڪي ڪوڪو جي وڻ کي قدرتي ماحول ۾ پوکڻ کان روڪين ٿا. ضرورتون، جيڪي اسان کي هڪ ڏينهن پنهنجي پوک کي وڃائي ڇڏيندا.

ڪوڪو جو وڻ ڏکڻ آمريڪا جو آهي ۽ اسان کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهو ڪيترن ئي ملڪن ۾ پوکيو ويندو آهي، جن ۾ آئيوري ڪوسٽ ۽ گھانا شامل آهن، جيڪي دنيا ۾ چاڪليٽ جي اڌ کان وڌيڪ مقدار پيدا ڪن ٿا، ڪوڪو جو وڻ ٻج مان ڪڍيو ويندو آهي، جيڪي ٻوٽن ۾ استعمال ٿيندا آهن. چاڪليٽ جي تياري ۽ ڪيترائي ذائقا شامل ڪيا ويا آهن جن کي اسان پسند ڪريون ٿا ۽ ڳريون ٿا، ان سان گڏ، چاڪليٽ نه رڳو اسان کي هڪ شاندار ذائقو فراهم ڪري ٿو، پر اسان کي حيرت انگيز صحت ۽ جمالياتي فائدا پڻ فراهم ڪري ٿو.

چاڪليٽ ۾ مختلف غذائي جزا شامل هوندا آهن، مثال طور، اهو فليونوائيڊز سان مالا مال آهي، هڪ قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ جسم لاءِ ضروري معدنيات جهڙوڪ ميگنيشيم، ڪيلشيم، آئرن، زنڪ، ڪاپر، پوٽاشيم، مينگنيز، وٽامن، ۽ محرڪ مادا جهڙوڪ. ٿيبرومين ۽ ڪيفين.

چاکليٽ جا ڪيترائي قسم آهن جن ۾ ڪيتريون ئي اضافي شيون آهن، جهڙوڪ اڇو چاڪليٽ ۽ چاڪليٽ جيڪي کير سان ملن ٿيون، پر سڀ کان بهترين ڊارڪ چاڪليٽ آهن، جيڪا خام ڪوڪو جي ويجهو آهي ۽ مفيد مادن سان مالا مال آهي ۽ ڪيترائي فائدا آهن، جن مان سڀ کان اهم. جيڪي آهن:

اهو هڪ اعلي شرح تي antioxidants تي مشتمل آهي.

چاڪليٽ ڪينسر کي روڪڻ ۾ ڪردار ادا ڪري ٿي.

چاڪليٽ ۾ دل جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ ۽ ڪلٽ کي روڪڻ جي صلاحيت آهي.

چاڪليٽ رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح گھٽائي ٿي.

چاڪليٽ ۾ دماغ جي ڪارڪردگيءَ کي بهتر بنائڻ جي صلاحيت هوندي آهي فوڪس ۽ ياداشت جي لحاظ کان ۽ دماغ کي فالج کان بچائڻ جو ڪم ڪري ٿي.

چاڪليٽ ۾ ذیابيطس کان بچاءُ ۽ رت جي شگر کي گهٽائڻ جي صلاحيت آهي.

چاڪليٽ جو جادو آهي موڊ کي ترتيب ڏيڻ ۽ خوشي محسوس ڪرڻ ۾.

چاکليٽ ڊپريشن جو علاج ڪري ٿو ۽ ان کي روڪي ٿو.

چاکليٽ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

چاڪليٽ بلڊ پريشر کي برقرار رکي ٿو.

چاڪليٽ چمڙي کي غذا ڏئي ٿو، ان کي نرم ۽ لچڪدار بڻائي ٿو.

چاڪليٽ ۾ چمڙي کي ڪوليجن جي نقصان کان بچائڻ ۽ جھرڻ جي ظاهر ٿيڻ کي روڪڻ جي صلاحيت آهي.

چاڪليٽ ۾ بالن لاءِ مفيد ۽ غذائي مواد شامل هوندو آهي، ۽ بالن جي نقصان کي روڪيندو آهي.

چاڪليٽ حامله عورتن لاءِ مفيد آهي ڇاڪاڻ ته اها وقت کان اڳ ڄمڻ جي خطري کي گهٽائي ٿي، ۽ پري-ايڪلمپيا جي خطري کي گهٽائي ٿي.

چاڪليٽ ٻارن لاءِ مفيد مادو جو هڪ امير ذريعو آهي، جيڪو انهن جي سرگرمين دوران انهن کي توانائي فراهم ڪري ٿو.

ڊارڪ چاڪليٽ ۾ هڪ جادو آهي جيڪو هڪ کٽ وٺي ٿو جيڪو اسان کي خوش ۽ صحتمند بڻائي سگهي ٿو.