طبي مواد استعمال ڪرڻ کان سواءِ ٽن محفوظ ۽ آسان طريقن سان پسين کي گھٽايو ۽ ان جي بوءَ کي روڪيو:

پهريون طريقو:
اُبلندڙ پاڻيءَ جي پيالي تي هڪ چانهه جو چمچو سونف وجهي، ڏهن منٽن لاءِ ڍڪيو، ان کي صبح ۽ شام کائو، اهو طريقو پگهر جي بوءَ کي گهٽائي ٿو ۽ ان جي اڻ وڻندڙ ​​بوءَ کان بچائي ٿو.

ٻيو طريقو:
اُبلندڙ پاڻي جي ڪپ ۾ 2 چمچ ساجن جا 10 منٽ ڏينهن ۾ 3 ڀيرا شامل ڪريو 
اهو طريقو ٿلهي کي گھٽائي ٿو، پر نرسنگ مائر لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي 

ٽيون طريقو:
پسي ڦٽيءَ کي ڪنهن به قسم جي خوشبوءِ واري پائوڊر سان گڏ پيسٽ ڪري، انهن شين کي برابر مقدار ۾ هڪ ننڍڙي دٻي ۾ وجهي، گهر کان ٻاهر نڪرڻ کان اڳ استعمال ڪرڻ سان سٺو نتيجو ملي ٿو.