autistic مريضن لاءِ مفيد کاڌو

autistic مريضن لاءِ مفيد کاڌو

ميگنيشيم سان مالا مال کاڌو 

جهڙوڪ ڪدو، پالڪ، ايواڪاڊو، انجير ۽ ڪيلا، جيڪي اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ اينٽي ڊپريشن ۽ اينٽي اينڪسائيٽ فوڊز آهن، ان کان علاوه گلوٽاٿيون به آهي، جنهن جي نتيجي ۾ اعصاب جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.

اوميگا 3 مالدار کاڌو 

Polyunsaturated fatty acids خاص طور تي omega-3 fatty acids دماغ جي ترقيءَ لاءِ تمام ضروري آهن ۽ انهن ٻارن ۾ جسم ۾ پيدا نه ٿي سگھندا آهن جن ۾ ڊولپمينٽ خرابيون، ADHD ۽ autism آهن، انهن کاڌي ۾ سالمن، سارڊين، انڊا ۽ گوشت شامل آهن.

وٽامن B6

وٽامن B6 آٽزم ۽ دماغي صحت جي خرابين لاءِ عام علاج طور استعمال ڪيو ويو آهي. B6 نارنگي، خربوزہ، آم، زردالو، آڑو ۽ ڀاڄين ۾ ملي ٿو، خاص ڪري لوبيا.

Lavender تيل

ان ۾ مختلف علاج جا خاصيتون شامل آهن، اهو آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته اهو کلائي ۽ پيرن جي هيٺان تي لاڳو ڪرڻ سان ڪيترن ئي اعصاب جي خرابين لاء هڪ مؤثر علاج ٿي سگهي ٿو، اهو اعصاب جي تڪليف کي آرام ڪري ٿو جيڪو مريض کي تڪليف ٿئي ٿو. .

ٻيا موضوع: 

آنت جي فنگس ڇا آهن ۽ انهن جون علامتون ڇا آهن؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها