نفسياتي دٻاءُ کي ڪيئن ختم ڪجي؟ 1- ڪافي ننڊ حاصل ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو نفسياتي دٻاءُ کي دور ڪرڻ جو سڀ کان اهم عنصر آهي 2- مارچ…
هڪ الڳ قدر داخل ڪريو: