دماغ کي برقرار رکڻ لاءِ تمام ضروري عادتون: 1- ورزش 2- مناسب ننڊ 3- ڪافي پيئڻ 4- شوگر کان پاسو 5- کائو…
هڪ الڳ قدر داخل ڪريو: