واڌارو
- صحابي
ٽي منٽ پنهنجي دماغ کي سڄي زندگي بچائيندا آهن
ڇا توهان کي خبر آهي ته روزانو ٽيهه منٽ توهان جي دماغ کي ڊيمينشيا، الزائمر ۽ دير کان بچائيندو آهي ۽ ان جي سائيز، ڪم جي صلاحيت ۽ جذب کي وڌائيندو آهي…
پڙهائي جاري رکڻ » - صحابي
گھر جو ڪم دماغ کي ترقي ڪري ٿو ۽ عقل کي وڌائي ٿو
ها، برتن ڌوئڻ، ڪپڙا ترتيب ڏيڻ، ۽ اهي سڀئي گهريلو ڪم ذهانت کي وڌائين ٿا، هڪ تازي مطالعي ۾ ظاهر ڪيو ويو آهي ته گهريلو ڪمن جو هڪ غير متوقع فائدو، ...
پڙهائي جاري رکڻ » - خوبصورتي ۽ صحت
Serotonin / خوشيء جو امير (هڪ هارمون)، اسان ان کي ڪٿي ۽ ڪيئن آساني سان ڳولي سگهون ٿا؟
چوندا آهن ته ڪاش خوشي به دڪانن ۾ باقي شين سان گڏ وڪامجي به وڃي پر اسان چئون ٿا ته خوشيون وڪامجي وڃن، هتي اسان جو مطلب اهو ناهي ته اها آهي...
پڙهائي جاري رکڻ » - صحابي
کاڌو جيڪي گہرے ننڊ ۾ مدد ڪن ٿا
جيئن رات جي وقت ڪيفين کي روڪڻ سان ڳري ننڊ جو امڪان وڌي ٿو، تيئن هيٺيون شيون کائڻ سان توهان کي ننڊ ۾ به مدد ملندي آهي...
پڙهائي جاري رکڻ » - صحابي
انناس جا فائدا جيڪي توهان کي حيران ڪري ڇڏيندا
انناس ھڪڙو اڀرندڙ ميوو آھي، جنھن ۾ وڻندڙ ذائقو ھوندو آھي، جنھن ۾ کنڊ جي وڏي مقدار هوندي آھي ۽ وٽامن ۽ معاون فائبرن سان ڀرپور ھوندو آھي...
پڙهائي جاري رکڻ »