امير
- صحابي
توهان جي عمر جي مطابق توهان جي جسم کي وٽامن ڊي جي ڪهڙي ضرورت آهي؟ ۽ توهان هي وٽامن ڪٿي ڳوليندا آهيو؟
توهان جي جسم کي وٽامن ڊي جي ضرورت هوندي آهي وٽامن ڊي جي اعليٰ فيصد جي ڪري وچ اوڀر ۾ تمام گهڻو مشهور آهي…
پڙهائي جاري رکڻ » - صحابي
کاڌو جيڪي گہرے ننڊ ۾ مدد ڪن ٿا
جيئن رات جي وقت ڪيفين کي روڪڻ سان ڳري ننڊ جو امڪان وڌي ٿو، تيئن هيٺيون شيون کائڻ سان توهان کي ننڊ ۾ به مدد ملندي آهي...
پڙهائي جاري رکڻ » - صحابي
خوشيءَ لاءِ پنهنجو رستو کائو
اسان مان گھڻا ماڻھو کائڻ ۾ ڏوهه محسوس ڪندا آھن، پر ڇا توھان ڪڏھن سوچيو آھي ته جيڪڏھن توھان پنھنجي کاڌي کي ڏسڻ جو انداز بدلايو ٿا ۽ اھو جيڪو اسان کائون ٿا...
پڙهائي جاري رکڻ » - صحابي
ڇا توهان گرين ڪافي بابت ٻڌو آهي؟
جيڪڏهن توهان ڪافي پسند آهيو، توهان کي گرين ڪافي نه رڳو نئين ذائقي جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي، پر ان جي فائدن لاءِ…
پڙهائي جاري رکڻ » - صحابي
توهان جي صحت لاء، مڇي کائو
مڇي پروٽين جي بهترين ذريعن مان هڪ آهي ۽ گهٽ چربی جي خاصيت آهي، تنهنڪري اهو توهان جي صحت لاء هڪ مثالي ذريعو آهي، ۽ مڇيء ۾ مالدار آهي ...
پڙهائي جاري رکڻ »