ඔබේ දරුවා ඇබ්බැහි වීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇත, පරිස්සම් වන්න!!!!!!

එක්සත් ජනපදයේ උසස් පාසැල් සිසුන්ගේ අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ රාත්‍රියේ වැඩිපුර විවේක ගන්නා අයට වඩා අඩුවෙන් නිදා ගන්නා තරුණ වැඩිහිටියන් දුම්පානය, මත්පැන් සහ අනාරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම් වැනි අවදානම් හැසිරීම් වල යෙදිය හැකි බවයි.

ඇමරිකානු උසස් පාසැල් සිසුන් 7 දෙනෙකුගෙන් 10 දෙනෙකු පමණ දිනකට පැය 8කට වඩා අඩුවෙන් නිදා ගන්නා බව අධ්‍යයනයෙන් සොයාගෙන ඇත, එය නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගේ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්‍යයේ ප්‍රශස්ත ප්‍රමාණයට වඩා අඩුය, එය පැය 8 ත් 10 ත් අතර පරාසයක පවතී.

අඩුම තරමින් පැය 8ක්වත් නිදාගත් යෞවනයන් හා සසඳන විට, පැය 6කට අඩුවෙන් නිදාගත් සිසුන් මත්පැන් පානය කිරීමට දෙගුණයක්, දුම්පානය කිරීමට ආසන්න වශයෙන් දෙගුණයක් සහ වෙනත් මත්ද්‍රව්‍ය භාවිත කිරීමට හෝ හානිකර ලිංගික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට ඇති ඉඩකඩ දෙගුණයකටත් වඩා වැඩිය.

පැය 6ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් නිදාගත් අය හා සසඳන විට පැය 3කට අඩුවෙන් නිදාගත් සිසුන් ස්වයං විනාශකාරී ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට හෝ සියදිවි නසා ගැනීමට තැත් කිරීමට හෝ ඇත්ත වශයෙන්ම සියදිවි නසා ගැනීමට ඇති ඉඩකඩ 8 ගුණයකින් වැඩි බව අධ්‍යයනයෙන් පෙන්වා දී ඇත.

නින්දේ පැය ගණන නව යොවුන් වියේ හැසිරීමට බලපාන්නේද යන්න සනාථ කිරීමට අධ්‍යයනය සැලසුම් කර නොමැති නමුත්, අධ්‍යයන කතුවරයා බ්‍රිග්හැම් සහ කාන්තා රෝහලේ සහ බොස්ටන්හි හාවඩ් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ අධ්‍යයන කතුවරයා පැවසුවේ ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොමැතිකම වෙනස් වීමට හේතු වන බව පෙනේ. මොළය, එය අවදානම් හැසිරීම වැඩි කරයි.

එක් පැහැදිලි කිරීමක්, ඔහු ඊමේල් පණිවුඩයක් මගින් කියා සිටියේ, "ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොමැතිකම සහ දුර්වල ගුණාත්මක භාවය විධායක කාර්යයන් සහ තාර්කික චින්තනය සඳහා වගකිව යුතු ප්‍රෙෆ්‍රන්ටල් බාහිකයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි."

"ත්‍යාගය හා සම්බන්ධ මොළයේ කොටස් ද බලපායි, එය වඩාත් ආවේගශීලී චිත්තවේගීය තීරණ වලට තුඩු දිය හැකිය," ඔහු තවදුරටත් පැවසීය.

අධ්‍යයන කණ්ඩායම 68 සහ 2007 අතර ද්විතීයික පාසල් සිසුන් විසින් පුරවන ලද ප්‍රශ්නාවලිය 2015 ක් පමණ පරීක්ෂා කරන ලදී.

අධ්‍යයනයෙන් පෙන්නුම් කළේ අඩුම නින්දක් ලබා ගත් තරුණයින් - පැය 6 කට අඩු - අනාරක්ෂිත හැසිරීම් වල ඉහළම අනුපාත ලබා ගත් නමුත් පර්යේෂකයන් පැය 6 ත් 7 ත් අතර නිදාගත් අය තුළ අවදානම් ඇති බව සොයා ගත්හ.

පැය 7ක් නිදා ගන්නා තරුණයන් පැය 28ක් නිදා ගන්නා අයට සාපේක්ෂව 13%ක් මත්පැන් පානය කිරීමටත්, 17%ක් දුම්පානයටත්, 8%ක් විවිධ ඖෂධ වර්ග අත්හදා බැලීමටත් පෙළඹේ.