එය ධනාත්මක ශක්තියක් බවට පත් කිරීම සඳහා ඔබ කාංසාවෙන් ප්‍රයෝජන ගන්නේ කෙසේද?

එය ධනාත්මක ශක්තියක් බවට පත් කිරීම සඳහා ඔබ කාංසාවෙන් ප්‍රයෝජන ගන්නේ කෙසේද?

ඇමරිකානු හාවඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ විශේෂඥ මනෝ වෛද්‍යවරයකු සහ මහාචාර්යවරයකු නිගමනය කළේ බොහෝ අය සිතන පරිදි කාංසාව සැමවිටම නරක නොවන බවත්, ඒ වෙනුවට එයින් කිසිවකුට සිදු නොවන ප්‍රතිලාභ ඇති බවත්, පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ සාමාන්‍ය ජීවිතයේදී එයින් ප්‍රයෝජන ගත හැකි බවත්ය.

මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍ය ඩේවිඩ් රොස්මරින්, "Psychology Today" විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ලිපියක සඳහන් කළේ, මානව කාංසාව "පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගීය සබඳතා ශක්තිමත් කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔහු අන් අය සමඟ ඇති කර ගන්නා ප්‍රේම සම්බන්ධතාව පුනර්ජීවනය කිරීමට" හේතු විය හැකි බවයි.

නවීන වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරයක් හෝ ව්‍යායාම සහ වෙනත් ස්වභාවික ප්‍රතිකාරයක් වේවා, කාංසාව සඳහා ප්‍රතිකාරයක් සොයා ගැනීම සඳහා වෛද්‍ය අධ්‍යයනයේ වැදගත්කම විශේෂඥ රොස්මරින් අවතක්සේරු කරයි, පුද්ගලයෙකුට “කාංසාව පිළිබඳ හැඟීම් සම්පූර්ණයෙන්ම මග හැරිය නොහැක, මන්ද එය එහි කොටසක් වන බැවිනි. විශ්වීය මානව අත්දැකීම."

"මෙම කාරණය පිළිගත් පසු, කාංසාව සඳහා විසඳුම පැහැදිලි වනු ඇත, එනම් කාංසාව ශාපයක් නොව බලයක්" ඔහු තවදුරටත් සඳහන් කරයි, "කාංසාව අත්විඳීමෙන් ආදරය කරන පුද්ගලයා සමඟ සබඳතා වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර සම්බන්ධතාවයට උපකාර කළ හැකිය. චිත්තවේගීය ප්‍රවණතා සහ තත්වයන් සමඟ අපගේ අනුකූලතාව වැඩිදියුණු කිරීමෙන් සමෘද්ධිමත් වේ.

"සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය කුසලතා වන අන් අයගේ හැඟීම් අවබෝධ කර ගැනීම, ඒවාට මුහුණ දීම සහ කළමනාකරණය කිරීම, කාංසාව සමඟ අපගේම අත්දැකීම් මගින් විශාල ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය," ඔහු තවදුරටත් පවසයි.

මනෝවිද්‍යාඥයා ඔහු පවසන දේ පැහැදිලි කරයි: "විපත්ති හෝ කම්පන ඉතිහාසයක් ඇති පුද්ගලයින්ට සාමාන්‍යයෙන් අන් අය කෙරෙහි වැඩි සංවේදනයක් දැනේ, මෙයට හේතුව අප අප ගැනම කනස්සල්ලට පත්වන විට, අන් අයට අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව අපට වඩාත් අවබෝධාත්මක හැඟීමක් ඇති වීමයි. අරගල කරනවා."

"කාංසාව පිළිබඳ තවත් පොදු කරුණක් නම්, අන් අයගේ හැඟීම් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා අපගේ කාංසාව භාවිතා කරන විට, එය අපගේම කාංසාවේ හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීමට සහ සැකසීමට උපකාරී වේ."

කතුවරයා නිගමනය කරන්නේ: “ඔබෙන් බැහැරව ගොස්, අන් අයගේ අවශ්‍යතා හඳුනාගෙන, ඒවාට ප්‍රතිචාර දැක්වීමෙන් ඔබට ඔබේ කනස්සල්ල අඩු කර ගත හැකිය.”

ඔහු ද තහවුරු කරන්නේ “අන්‍යයන් සමඟ වඩාත්ම අනුකම්පාව දක්වන අය තම ජීවිතයේ දැඩි දුෂ්කරතාවලට මුහුණ දුන් අය වන බැවින් දුක් විඳීම අන් අය කෙරෙහි අනුකම්පාව වැඩි දියුණු කරන බවයි. මගේ රෝගීන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මා දන්නා වඩාත්ම කල්පනාකාරී සහ දයානුකම්පිත පුද්ගලයින් අතර සිටින බව මම කියමි.

ඔහු තරයේ කියා සිටින්නේ “කාංසාව, මානසික අවපීඩනය හෝ වෙනත් මානසික සෞඛ්‍ය අභියෝග අත්විඳීම අන් අයගේ හැඟීම් ගැන වඩාත් දැනුවත්ව සිටීමට අපව පොලඹවන බවයි. දැඩි කනස්සල්ලෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ කාංසාව නිසා වටිනා අන්තර් පුද්ගල කුසලතා ඉගෙන ගනී.ඔවුන් ඔවුන්ගේ කාංසාව නිසා වඩා හොඳ පුද්ගලයන් වේ.ඔවුන් වඩාත් සංවේදී, වඩා සැලකිලිමත් සහ අන් අය සහ ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් පිළිබඳව වඩාත් දැනුවත් ය. අන් අයගේ හැඟීම් සහ අත්දැකීම් ගැන සැලකිලිමත් වීමට කාංසාව අපට උපකාර කරයි. අපි අපේ දුක තවත් කෙනෙකුගේ හැඟීම් මැනීමට සහ තේරුම් ගැනීමට මිනුම් දණ්ඩක් ලෙස භාවිතා කරන විට.

2023 වර්ෂය සඳහා මැගුයි ෆාරාගේ කේන්දර අනාවැකි