ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව මිනිස් සිරුරේ ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ දන්නවාද අප සෑම කෙනෙකු තුළම කාලය බෙදන සහ මිනිස් සිරුරේ කාර්යයන් බෙදා හරින ජීව ඔරලෝසුවක් ඇති බව, මෙම ඔරලෝසුව ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද, මෙම ඔරලෝසුව ශරීරයේ ක්‍රියාකාරකම් පුදුම සහගත ලෙස සංවිධානය කරන ආකාරය ගැන අපි එකට ඉගෙන ගනිමු

රාත්‍රී 9-11 දක්වා
වසා පද්ධතියෙන් අතිරික්ත විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරන කාලය මෙයයි
ඒ සඳහා මේ කාලය නිහඬව ගත කළ යුතුයි.
ගෘහණිය තවමත් ගෙදර දොරේ වැඩ කටයුතුවල යෙදී සිටී නම් හෝ ඔවුන්ගේ ගෙදර වැඩ ඉටු කිරීමේදී දරුවන්ගේ පසු විපරමේ යෙදී සිටී නම්, මෙය ඇගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත.
රාත්‍රී 11 සිට අලුයම 1 දක්වා
අක්මාවෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් වන අතර එය ගැඹුරු නින්දට සුදුසුම කාලයයි.
උදේ 1 සිට 3 දක්වා
පිත්තාශයේ විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත්වන කාලය මෙය වන අතර ගැඹුරු නින්දකට ද සුදුසු කාලයකි.
උදේ 3 සිට 5 දක්වා
පෙනහළු විෂ ඉවත් කරන විට, ඒ නිසා අපි රෝගියා සොයා ගනු ඇත
කැස්ස තියෙන කෙනාට මේ වෙලාවේ වැඩිපුර දුක් විඳින්න වෙනවා
මෙයට හේතුව ඩෙටොක්සිං ක්රියාවලිය ආරම්භ වී තිබීමයි
ශ්වසන පද්ධතිය මේ තුළ කැස්ස නතර කිරීමට හෝ සන්සුන් කිරීමට ඖෂධ ගැනීම අවශ්ය නොවේ
පෙනහළු වලින් විෂ ඉවත් කිරීමේ ක්‍රියාවලියට බාධා කිරීම වැළැක්වීමට කාලය වන අතර රාත්‍රී යාච්ඤාවේ ප්‍රතිලාභය මෙහි දිස්වේ.
5 am
එවිට තමයි මුත්‍රාශයේ විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් වෙන්නේ
එමනිසා, ඔබ මුත්රාශයේ විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා මුත්රාශය හිස් කිරීමට මෙම අවස්ථාවේදී මුත්රා කළ යුතුය.
මෙහිදී, අපි නිදන්ගත මලබද්ධයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට මෙම අවස්ථාවේදී (පෙ.ව. 5) අවදි වන ලෙස උපදෙස් දෙන්නේ මහා බඩවැලේ ක්‍රියා කිරීමට සහ නිතිපතා බැහැර කිරීමට උපකාරී වන ලෙසයි.
දින කිහිපයක් ඇතුළත, නිදන්ගත බද්ධය අවසන් වනු ඇත, සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ.
7-9 පෙ.ව
කුඩා අන්ත්‍රය තුළ ආහාර උරා ගන්නා කාලය මෙය වන බැවින් උදෑසන ආහාරය ගත යුත්තේ මේ අවස්ථාවේදීය.
රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන් සහ රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් ඌනතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා උදෑසන 6.30 ට පෙර උදෑසන ආහාරය ගත යුතුය.
තම ශරීරයේ සහ මනසෙහි අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීමට කැමති තැනැත්තා සඳහා, ඔහු ආහාර වේලක් අනුභව කළ යුතුය
ඔහුගේ උදෑසන ආහාරය උදෑසන 7.300 ට පෙර වන අතර, උදේ ආහාරය නොගන්නා සහ පුරුදු වී සිටින අය ඔවුන්ගේ පුරුදු වෙනස් කළ යුතුය, මන්ද මෙය අක්මාව හා ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇතිවීමට වඩාත් වැදගත් හේතුවකි.
උදේ ආහාරය උදේ 9-10 දක්වා ප්‍රමාද කිරීම එය කිසිසේත් නොකනවාට වඩා හොඳය.
මධ්යම රාත්රියේ සිට - 4 am
ඇට මිදුළු රුධිර සෛල නිපදවන කාලය මෙයයි
අපි වේලාසනින් නිදා ගත යුතුයි... හොඳින් හා ගැඹුරින් නිදා ගත යුතුයි.
ප්‍රමාද නින්ද සහ ප්‍රමාද පිබිදීම ශරීරය ඩෙටොක්සිං වලින් අක්‍රීය කරයි

විසින් සංස්කරණය කරන ලදී

රයන් ෂෙයික් මොහොමඩ්