බියොන්සේගේ ආහාර වේල කුමක්ද?බයියෝන්ස්දින කිහිපයකින් යථා තත්ත්වයට පත් වීමට

ජාත්‍යන්තර ගායිකාවක් වන බියොන්සේ ප්‍රසිද්ධියට පත්වන්නේ ඇයගේ මනරම් ශරීරය සහ වේදිකාව මත ඇයගේ නැටුම් චලන මගින් පෙන්නුම් කරන ඉහළ ductility සඳහා ය. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු දින දහයක් ඇතුළත බර අඩු කර ගැනීමට ඇය සමත් වූයේ උණු ඉඟුරු යුෂ සහ ගම්මිරිස් යුෂ වැනි ගිනි අවුලුවන යුෂ පානය කිරීමෙනි.
වොෂිංටන්හි "ඖෂධ පෝෂණ මධ්‍යස්ථානය" විසින් නිකුත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් පෙනී යන්නේ "උණුසුම් කුළුබඩු, විශේෂයෙන් රතු ගම්මිරිස්වල ඇති කැප්සායිසින්, උණුසුම් කුළුබඩු වලින් පොහොසත් ආහාර වේලක් පසු පැය තුනක කාලය තුළ පරිවෘත්තීය වේගය 50% කින් වැඩි කරන" බවයි.

ඉඟුරු, කහ සහ උණු ගම්මිරිස් ඩෙටොක්ස් සකස් කරන්නේ කෙසේද?

මෙම ඩෙටොක්සිං පානය පිළියෙළ කිරීම ඉතා පහසු සහ සරල වන අතර සොයා ගැනීමට අපහසු අමුද්‍රව්‍ය අවශ්‍ය නොවේ.

සංරචක:

• නැවුම් ඉඟුරු කෑලි දෙකක්
• කහ කුඩු මේස හැදි 10ක් (ග්‍රෑම් XNUMXක් පමණ)
• උණුසුම් රතු ගම්මිරිස් 4 (ග්රෑම් XNUMX)
• ලෙමන් 4 ක්
• වතුර ලීටර් දෙකක්
• මී පැණි (විකල්ප)

• 

සකස් කරන්නේ කෙසේද:

• ඉඟුරු කැබලි දෙක විදුලි ජූසර් එකට දමා ලෙමන් ගෙඩි 3ක යුෂ සමග මිශ්‍ර කරන්න.
• නිස්සාරණය කරන ලද යුෂ වතුර ලීටර් දෙකක් සමඟ මිශ්ර කරන්න, ඉන්පසු කහ, උණුසුම් රතු ගම්මිරිස් සහ ඉතිරි ලෙමන් මුදු එකතු කරන්න.
• ලී හැන්දකින් සියලුම අමුද්‍රව්‍ය කලවම් කර රස කිරීමට මී පැණි සමඟ පැණි රස කරන්න.
• එය විනාඩි 10 ක් පොඟවා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු එය නැවත කලවම් කරන්න. නියමිත වේලාවට හිස් බඩක් මත එය ගන්න.
• ඔබ කුළුබඩු රසවලට පුරුදු වී සිටින්නේ නම්, ඔබට මෙම පානයට ඇතුළත් කර ඇති අමුද්‍රව්‍යවල අනුපාතය වෙනස් කර එහි සියලු ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීමට ඒවා වැඩි කළ හැකිය.

• 

අවවාදයයි:

ඔබ රෝගයකින් පෙළෙන්නේ නම් හෝ මෙම පානය පිළිබඳ සැකයක් ඇත්නම්, මෙම ද්‍රව්‍ය සමහර විට වෙනත් චිකිත්සක නිෂ්පාදන සමඟ ගැටෙන බැවින් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු.