අපගේ ශරීරයට කුරුඳු වලින් ලැබෙන ප්‍රයෝජනය කුමක්ද?

අපේ ශරීරයට කුරුඳු වල ප්‍රයෝජනයhttp://لاجسامنا :
කුරුඳු රුධිරයේ සීනි මට්ටමට නියාමක බලපෑමක් ඇති කරන අතර ඒ සමඟම ශරීරයේ ඉන්සියුලින් මට්ටම වැඩි කරයි. එය ඉන්සියුලින් වල ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරකම් අනුකරණය කරන අතර ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය වැඩි කරයි.
අධික රුධිර සීනි මට්ටම ශරීරයේ මේදය ගබඩා කිරීම වැඩි කිරීමට හේතු විය හැකි අතර, කුරුඳු මෙම මේදය ගබඩා කිරීම වැළැක්වීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට හැකියාව ලබා දෙයි.
ඊට අමතරව, එය ශරීරය විසින් සීනි භාවිතා කරන ආකාරය කෙරෙහි බලපාන අතර සීනි මේදය බවට පත්වීම වළක්වයි.
කුරුඳු බඩේ සිට බඩවැල් දක්වා ආහාර ගමන් කිරීම ප්රමාද කරයි. මේ අනුව, ඔබට වැඩි කාලයක් පූර්ණ බවක් දැනෙන අතර පසුව අඩුවෙන් ආහාර ගන්න, එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ උදරයේ මේදය ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලින් ලැබෙන මේදයට වඩා කුරුඳු වල බලපෑමට වඩා සංවේදී බවයි.